鸡蛋营养成份是大伙儿认可的好，尤其是在女士生产以后的月子期间，每日都是被规定多吃几个鸡蛋来补充生小孩时耗费的身体素质和营养成分，乃至有的报导说过，有女士在月子期间每日被规定吃几十个生鸡蛋。都说吃的生鸡蛋越多修复身体恢复的越来越快，真的是那样吗，今日我们一起来了解一下孕妇一天吃几个鸡蛋恰好。

　　一般状况下，孕妇每日吃3个上下的生鸡蛋就充足了。孕妇分娩会耗费孕妇许多的精力，生完孩子人体每个人体器官也变的相对性敏感，消化作用变弱，肝脏可以减少，很多服用后会造成肝、肾的压力加剧，造成不良影响。

　　鸡蛋蛋白质消化率是最大的，被觉得是营养丰富的食品，带有蛋白、人体脂肪、卵黄素、大豆卵磷脂、维他命和铁、钾、钙等身体需要的营养元素。每100克生鸡蛋含12.7克蛋白，两个鸡蛋含有的蛋白大概等同于150克鱼或猪瘦肉含有的蛋白。

　　孕妇一天吃几个鸡蛋恰好，这下我们都知道。俗话说得好过犹不及，营养成分成分多的东西吃多了不一定便是好事儿，如同月子里假如生鸡蛋吃的过多反倒会对人体的别的人体器官导致压力，孕妇人体自身就需要時间去修复，因此月子里一定要饮食搭配好，那样才对人体的修复有真实的协助功效。