月经期不可以吃的东西是十分的多的，那新鲜水果毫无疑问不容易列外，月经期是要好好地的保护好自己的人体的，那样针对自身之后也是有协助的，月经期的忌讳是十分的多的，新鲜水果也是有忌讳的，防止性凉的食材针对自身是十分的好的，不必吃活血是食材和新鲜水果，那样才会保护好自己的人体的。

　　   凉性水果

　　实际上新鲜水果也是有“性格”的，寒性新鲜水果确实不太合适生理期服用。中医药学觉得，血得热则行，得寒则滞。生理期食生冷食物的东西，一则妨碍消化吸收，二则易伤身体气血，造成内寒造成，寒凉郁滞，可使月经运作不畅，导致月经过少，乃至经痛。

　　意味着

　　凉性水果的典型性意味着是甜瓜。尽管甜瓜带有很多水份，多种多样碳水化合物和糖，具备清热去火、舒服的意思止渴的功效，但甜瓜寒性质滑，别名“寒瓜”，即便是平常人也不能过多服用，生理期女士更应慎重食之。

　　除甜瓜外，女性生理期不能吃的新鲜水果也有：甜瓜(哈密瓜)、红心柚、柿子饼、弥猴桃、青枣、黑桑葚、香蕉苹果、芒果、梨、柑、罗汉果、草莓苗等。

　　性温的新鲜水果  

　　除开凉性水果，新鲜水果中也有“性温”和“平静”的新鲜水果，女性朋友在生理期可以吃这类新鲜水果，那样不但能够补充水份，还能够补充维他命和矿物，减轻生理期胃口差、腰酸，疲惫等病症。

　　意味着

　　温性水果荔技，瓜瓤晶莹剔透，口味甜酸，含有丰富多彩的维C和蛋白，具备补充动能，提高身体的免疫功能，一直被视作宝贵的滋补品。除荔技外，金橘、石榴、杨梅酒、水蜜桃、大樱桃、蜜橘、橘子、李子果，番木瓜都归属于性温的水果。

　　“平静”新鲜水果的典型性意味着是苹果。苹果性温微苦，带有单宁酸及其柠檬酸、阿拉伯胶和化学纤维等，而且带有甲基纤维素、矿物、人体脂肪、糖原、胡罗卜素、钾、锌等很多营养元素，可治腹泻润肠，对生理期普遍的便秘很有实际效果。归属于性平的水果也有青柠檬、红枣、话梅、干桂圆、红提、无花果、椰子鞋、菠萝蜜、橄揽等。

　　   以上便是相关经期不适合吃的新鲜水果的问题，希望是能够造成大伙儿的关心的，自身在月经期要保护好自己的人体，尤其是性凉的食材和新鲜水果是不必去碰触的，多吃一些有益于排血是食材，那样针对自身的人体是有协助的，了解月经期的忌讳，那样才会更为的有益于身心健康的。