绿豆是许多 家中必备的一种食物，在熬料白米饭时添加一丝绿豆，能够使白米饭的口味更为的与众不同清新。而在酷热的夏天，许多 家中也会熬料绿豆粥，具有清热去火、润肠有利排尿的作用，在预防中暑层面也是有一定的功效。针对追求美丽的群体而言，多吃绿豆还可以使调理皮肤，使皮肤维持最好情况。那麼针对孕妇而言，怀孕时能吃绿豆粥吗?

　　孕妇可以吃绿豆粥吗

　　绿豆中带有身体必不可少的磷酸氢钙，它是生成蛋白的关键原材料，能够提升蛋白的使用率，进而提高胃口和消化吸收作用。磷酸氢钙可推动生长发育、提升智商、长个子、增休重，故被称作营养成分碳水化合物。且绿豆营养成分很高，蛋白、优质蛋白质、铁制和磷的成分均属上品，这种对推动和保持机体的性命生长发育及各种各样生理学功能都是有一定的功效。

　　绿豆性凉，味甘，平常喝能够解暑解渴;因为其具备有利排尿温阳化的作用，因而食材或药物中毒后喝，还能具有排净身体内毒素的功效。中医药学觉得：绿豆茯苓功效生津润、无毒性，有清热去火、去暑解渴、利湿消肿、清目退翳、护肤美容养颜之作用。相关试验还说明，绿豆可能对医治主动脉粥样硬化，降低血液中的胆固醇及护肝等均有显著功效。那麼，孕妇能够吃零食吗?孕妇可以吃绿豆粥吗?

　　孕妇尽管能够喝绿豆粥，但建议孕妈妈考虑到自身的身体素质，适当服用。绿豆终究是寒性食物，脾胃虚寒的孕妇不应多食。吃药非常是服温补品时不必吃绿豆食品，以防减少药力。未炖烂的绿豆腥味儿明显，食后易恶心想吐、呕吐。

　　怀孕期间前三个月，最好不必喝绿豆粥，由于绿豆粥中带有很多的维生素D，这时喝绿豆粥会影响胎宝宝的生长发育。已过三个月后，宝宝发育慢慢保持稳定，此刻就可以喝绿豆粥了。但不可以沒有控制地喝，由于绿豆归属于性凉，喝醉了会使孕妇人体越来越肾阴虚，尤其是气血虚的孕妇非常要留意，而且当孕妇有患肠胃基础薄弱、肢酸困乏、全身畏寒怕冷、腰腿冷痛、腹泻等症时应忌食绿豆粥。

　　总的来说，孕妇可小量喝些，但不宜长期性喝。绿豆属阴，针对这些脾胃虚弱的人而言不宜长喝。

　　绿豆粥的作用与功效

　　夏季天气炎热，人老是出汗，水份损害较为大，吃一碗冰饮红豆沙是最悠闲但是啦!吃红豆沙对身体但是有益处哦!那麼红豆沙的作用与功效有什么呢?

　　1、绿豆味甘、性凉，深入人心、肝胆经能有清热去火，解暑除烦，解渴健胃消食，利湿消肿的作用;

　　2、红豆沙主冶炎热渴不欲、寒湿泄泻、水肿腹胀、痘疹等病症，服用一琬红豆沙伴以别的的药品功效更为明显哦!

　　3、红豆沙可以清暑益气，解渴有利排尿，不但能补充水份，还能够立即补充碳酸盐，对保持水湿电解质平衡拥有关键实际意义。

　　4、绿豆也有祛毒的功效，如遇有机磷类中毒了，铅中毒，酒精中毒或吃错药的状况，去医院救治前能够先灌一碗绿豆粥开展应急解决，常常在有害自然环境下或触碰有毒物质的人，应当常常应用绿豆来祛毒健康保健哦!