艾炙是中华民族中医药学的一种治疗方法，艾灸的功效是比较多的，要是医治恰当，可以充分发挥非常好的去湿气作用，例如对身体的足三里穴，丰隆穴等穴道开展艾炙，可以充分发挥去湿气的功效，平常日常生活之中假如出現人体体内湿气较重，这针对人体的身心健康影响是较为大的，我们看来一下这些方面的內容。

　　艾灸祛湿的次序和位置

　　1、足三里穴

　　艾灸祛湿足三里穴是坐落于外膝的下3寸、踝关节两侧一横指上下的部位，艾炙10-15分鐘就可以，需坚持不懈一段時间，迅速能够见到去湿气的实际效果。

　　2、丰隆穴

　　艾灸祛湿丰隆穴坐落于小腿肚两侧的圆心，肌肉比较凸起的部位，对于这一穴道去湿气，实际效果最佳。每天艾炙15分鐘能够合理健脾养胃。

　　3、解溪穴

　　艾灸祛湿解溪穴坐落于脚面、膝关节活动的凹槽。这一穴道是全身化痰祛湿的穴位，针对消除下肢的水肿有不错的实际效果。每天对解溪穴艾炙15分鐘，坚持不懈一段時间，可以非常好去湿气。

　　4、三元穴

　　艾灸祛湿关元穴位于脐下3寸的部位，归属于保健养生的穴道。长期性对关元穴艾灸穴位或是艾炙有利于调理气血、补肾填精。每天能够艾炙1015分鐘，可以协助去湿气。

　　5、中脘穴

　　艾灸祛湿中脘穴坐落于腹部正中心线，脐上4寸的部位上。每日艾炙10-15分鐘，能合理减轻肠胃不适的病症，另外有利于去湿气。

　　6、谷穴艾

　　灸去湿气内关穴是小肠经的总闸，有“面部合谷穴收”的叫法，当脸部皮肤红血丝时，可艾炙内关穴，有非常好的减轻实际效果。内关穴具备升清降浊、通宣血气的作用，但身体素质较弱者不适合给与强刺激，孕妇更要忌讳。选穴：一手的大拇指第一个骨节纵纹正对着另一手的手掌边，大拇指曲屈按住，手指尖特指处。技巧：艾炙间距穴道3-5公分，灸至穴道温暖、略微泛红就可以，10次为一治疗过程。每一次艾炙10-15分鐘，每天一次