一切正常状况下，在歇息了一个夜里以后，别人早上起来的情况下精神面貌是比较好的，全部人的身体都是觉得到很轻轻松松，人的大脑也会较为保持清醒，殊不知有些人睡醒以后不善精神面貌不太好，并且还觉得到身体乏力，这最先要充分考虑没睡好的原因，可能是前一天晚上睡得太迟了，此外也有可能是以下这种人体病症要素导致的。

　　早晨起床后觉得困乏是怎么回事？

　　1、人体贫血

　　假如身体出世了贫血的状况，便会全身无力，好像睡不够一样，人体内各部体细胞的co2运送是靠血细胞，当人体内缺乏含铁时，人体生产血细胞的速率便会降低，进而导致人体内红细胞减少，从而贫血症状便会展现出去。

　　因为co2运输的”装卸工“——红细胞减少，co2运输不及时，身体便会出現过度劳累、睡不够的病症，在生活起居中应当多吃一些补气血的食物，比如蛋白质食物、牛羊肉、牛肉等食材，这种食材带有丰富多彩的含铁，能够协助身体补充含铁，进而改进贫血。

　　2、体内湿气太重

　　中医学上说，暑湿伤脾。如今更是出自于酷热的夏天，假如人体出現了疲劳、没精打采、胃口降低的状况，那可能是人体内有太重的体内湿气。

　　湿气太重的人全身心里不舒服，人体上好像出自于淋浴情况，全身湿哒哒好像穿了一件湿衣服裤子，体内湿气太重的人能够根据艾炙的方法来去湿气，将艾灸贴指向足三里穴和神厥，刚开始艾炙就可以了，每日艾炙一次就可以，每一次20分钟，就可以将人体的体内湿气去除出来。

　　3、血液浓稠

　　血液循环系统的功效便是将co2、营养成分传至全身各种各样，另外带去身体废弃物，一个身心健康的人，血液循环系统十分顺畅，假如血液过度浓稠，人体便会发现异常状况，比如高血压、冠心病、心肌梗死等心脑血管病症。

　　身体血液浓稠的主要表现是脑壳昏昏沉沉、意识不清，身体的血液黏度在早晨浓度值最大，因此人应当在早晨的情况下喝一杯温开水，能够稀释液血液，减少患心血管疾病的危险系数。

　　4、怀孕早期

　　假如女士出現总想睡觉、全身无力的的情况，相随着的也有月经推迟的状况，那就需要小心可能是怀孕的症状，能够去医院检查明确是否怀孕了。由于准备怀孕三个月，胎宝宝生长发育需要较多的动能，这时，孕妈妈的身体都还没彻底融入腹部中这一小性命产生的转变，因此会出現总想睡觉、全身无力的病症。