如今的大家应当愈来愈多的留意健康养生问题，因此常常会做一些营养保健品。假如自己制作不但环境卫生，并且十分便捷，可以依据自身的口感要求开展制做。乌骨鸡是大家了解的一种可以充足补充营养成分的食材，桂圆红枣干桂圆全是滋补品。那麼乌骨鸡桂圆红枣桂圆汤的作法是什么呢？

　　食物：枸杞子一把，大枣10粒，乌骨鸡一整只，姜一小块，葱两根，干桂圆10粒。

　　调料：米酒、盐。

　　流程：

　　1、乌骨鸡一个，两人得话就一整只充足，清洗乌骨鸡后放进开水中焯3-5分鐘，以后捞出。

　　2、枸杞子、干桂圆、大枣、姜、葱清洗哦，姜削皮后切成片，葱切条。

　　3、石锅中倒进适当冷水，放进大枣、枸杞子、乌骨鸡、干桂圆、生姜片及其米酒，火灾烧开后转文火。

　　4、汤要小火慢炖2个钟头哦，以后添加适量的盐调料就可以开吃完。

　　5、沒有石锅，电饭煲也非常好的哦，也是烧开后调至熬粥按键，小火慢炖。

　　作用功效

　　原因一：养颜美容

　　红枣补血哦，贫血的小孩子面色能够变白里透红呢，女性气血足了模样每日都羞涩!冬季皮肤干，变黄喝枸杞红枣乌鸡汤能变为苹果肌哦。

　　原因二：延缓衰老

　　想到匆匆那些年在地铁上公车上被淘小子称为大姐的场景了嘛?它是一段忧愁的小故事。枸杞子和乌骨鸡都能延缓衰老哦，假如你早已身为人母，那么就不必担心被称为大妈了!是亲姐姐年龄的你也不必担心被称为姨姨了。

　　原因三：调理月经止疼

　　每个月一痛的小孩真的不容易!例假便是个粘人的小仙女，还行乌骨鸡能调理月经哦，并且经前经后喝枸杞红枣乌鸡汤补血补气，人体太棒了。