来到夏季的情况下,气温十分酷热,大家常常会出現中暑症状,以便防止中暑,平常能够多吃一些茄子,最好是的方式是喝苦瓜汁,茄子是大家认可的很好的解暑上品,此外,喝苦瓜汁还具备减肥瘦身功效,还可以维护心脑血管病及其减少胆固醇这些,那麼苦瓜汁里边能否添加纯蜂蜜一起喝呢?
苦瓜汁能够加纯蜂蜜吗?
苦瓜汁能够加纯蜂蜜。二者配搭,既营养成分又好吃,下边是强烈推荐的作法:
柠檬蜂蜜苦瓜汁
原材料:
茄子1/5个,青柠檬1颗,金橘8颗,凉水120㏄,纯蜂蜜适当
流程:
1.青柠檬削皮滚刀块;茄子、金橘清洗后切细丁。
2.将全部原材料放进榨汁机中。
3.应用一瞬间打2下,再用慢速度3分鐘打成原材料碎碎的熬汁就可以。
4.根据本人口味决策是不是加上纯蜂蜜。
纯蜂蜜莴笋苹果汁
原材料:
芹菜叶50g,苹果1只,纯蜂蜜1炒勺
流程:
1、芹菜叶清洗切段儿,苹果清洗,削皮切一小块。
2、放进搅拌器,加500ml水,搅拌匀称。喝时能加纯蜂蜜。
青柠檬苹果苦瓜汁
原材料:
茄子1根,苹果1个,柠檬水适当,纯蜂蜜1勺,凉白开水适当
流程:
1、把茄子和苹果清洗。
2、苹果切片,茄子去瓤也切割成块。
3、放进搅拌器内,添加适量的凉白开水。
4、搅拌2-3秒后倒入过虑。
5、把过虑的苹果苦瓜汁挤上柠檬水。
6、添加适量的纯蜂蜜搅拌均匀就可以。
常常吃茄子纯蜂蜜汁有哪些好处
纯蜂蜜中带有丰富多彩的维他命,还含有多种多样营养元素,比如铁、钙、钾、磷等营养元素,茄子清热去火的实际效果但是一流的,夏季常常吃茄子纯蜂蜜汁对人体有清热去火、养颜美容、促进消化等作用。
茄子纯蜂蜜汁如何做?
原材料:纯蜂蜜、茄子。
作法:将茄子洗干净后切割成块状,放进果汁机中,添加2倍的纯净水在果汁机中,插上开关电源拌和三分钟就可以,榨好后将茄子渣滤出,随后在苦瓜汁中倒进一茶匙纯蜂蜜、放进4块上下的冰块儿就可以食用。