刨腹产是一种十分关键的分娩方式，许多女士在末期由于不宜选择顺产，一般都是选用刨腹产。刨腹产对女士的人体会导致很大的影响，手术后的调养十分关键。除开要吃一些高品质的肉、蛋、鱼等食材以外，也要多吃一些蔬菜水果，针对身体恢复很有益处。那麼，合适刨腹产吃的蔬菜水果是啥？下边我们就看来一下吧。

　　1、绿豆芽：绿豆芽中蛋白、维他命C、甲基纤维素等成份成分丰富多彩。蛋白是组成细胞生长的关键原材料，能修补生小孩时损害的组织。维他命C能提升血管壁的延展性和延展性，能避免 产后出血。甲基纤维素有促进消化的功效，能避免 产后便秘的产生。

　　2、海带丝：海带丝中带有丰富多彩的矿物，尤其是碘和铁成分丰富多彩。碘是生成甲状腺素偏高的关键原材料，铁是生产制造红细胞的关键原材料。孕妇多吃这类蔬菜水果，能提升奶水中碘和铁的成分，有益于新生婴儿的成长发育，能够合理避免 呆小症的产生。

　　3、连藕：连藕营养丰富，口味淡可口，带有丰富多彩的木薯淀粉、维他命和矿物，可健脾胃益胃，润肺滋阴，行血化淤，清热解毒生乳，是祛淤生新的佳蔬灵丹妙药。孕妇多吃连藕，能尽早消除腹腔囤积的积血，提高胃口，促进消化，促进分泌乳汁，有益于对新生婴儿的饲养。

　　4、青笋：青笋是春天的关键蔬菜水果之一，营养丰富，特别是在含有钙、磷、铁，能促长骨骼，牢固牙，可清热解毒、有利排尿、活血化瘀、催乳，特别是在合适生完孩子尿少及产后无奶的孕妇服用。

　　5、金针菜：金针菜营养丰富，美味可口，带有蛋白、磷、铁、维生素D、维他命C，可消肿、有利排尿、退热、止疼、补血补气、益脑。月子期孕妇非常容易下腹疼痛、小便不畅、脸色苍白、睡眠质量躁动不安，能够多吃金针菜，对缓解以上病症有非常好的协助。