大部分女性朋友都了解女士在怀孕期间的饮食搭配会出现许多 忌讳，可是却不清楚在哺乳期间的饮食搭配也是有很多忌讳的。哺乳期间也是不能吃一些香辣刺激性的食材，不然这种食材会根据奶水新陈代谢，而让宝宝消化吸收到影响到宝宝的身心健康，那麼哺乳期能吃冰淇淋吗？

　　哺乳期间不可以吃冰淇淋

　　在哺乳期间时女士的胃肠還是十分孱弱的，因而像冰淇淋这类的严寒食材进到胃肠以后便会对胃肠的消化吸收作用有非常大影响，因此 哺乳期间的女士最好是還是不必吃冰淇淋这类的冷商品，以防对原本就很孱弱的胃肠导致影响。

　　哺乳期间需忌讳的饮食搭配

　　1.冷冰类要少吃

　　绝大多数女士要说实际上哺乳期间吃完生冷食物类食材并沒有什么感觉，孕妈终究是成年人抵抗能力還是极强的，因此 出現胃肠孱弱而腹泻的状况還是较为少，可是这种凉性食物血液会根据奶水给宝宝产生次损害，因此 在吃完冰淇淋以后一到两个小时上下不必给宝宝喂奶，不然非常容易造成宝宝的胃部不适，而出現腹泻的状况。

　　2.影响分泌乳汁的食材不能吃

　　实际上常常吃冰淇淋针对奶水的代谢也是有一定影响的，因此 妈妈们還是要忍一忍才好，也有便是特性寒性的新鲜水果也会抑止奶水的代谢，因此 哺乳期间在吃苹果的情况下也是要有可选择性的吃，以防导致自身已过嘴瘾而让奶水降低小宝宝粮食降低的状况出現。

　　3.含有刺激性的食物不能吃

　　哺乳期间最好是不必吃辣椒的东西，朝天椒的一些成份是能够根据奶水新陈代谢影响到宝宝的，我自身就会有那样的历经，在哺乳期间吃完辣的东西以后，宝宝出現臀部红又哭又闹腹泻的状况，令人见到后感觉心痛无比，因此 之后再哺乳期间再也不会吃过辣的东西。

　　因为哺乳期间是一个特殊时期，因此 哺乳期间的饮食搭配也是要留意的，针对哺乳期能吃冰淇淋吗的问题，尽管并不是肯定严禁，可是還是倡导要少吃的好，终究哺乳期间也就大半年到一年的時间迅速就可以撑过去了，妈妈们一定要充分考虑宝宝的体会，一定要管好自身的嘴，让宝宝稳定的渡过哺乳期间。