经期针对女士而言是一个十分关键的事儿，并且还可以从月经来分辨自身的人体身体状况，因而在日常生活之中一定要留意关心自身的经期状况，尤其是在这个时间范围一定要重视人体的健康保健，防止各种各样会伤害身心健康的个人行为，下边去了解一下在生理期的情况下怎样防止对人体的损害。

　　在生理期的情况下女士一定要重视自身的身心健康，另外如果你去了解了这种，生理期健康保健的一些标准和方式以后，才能够保证更强的保护自己防止自身在生理期遭受不好的损害，那样才能够更有利于自身身心健康。

　　1、捶腰

　　腰酸腿胀时，我们根据敲打酸胀的肌肉来减轻不适感，一样，许多 女士在生理期也会下意识地敲打腰部减轻腰部酸疼。

　　但那么做却做错事。妇科医生强调，生理期腰部酸胀是盆腔充血造成的，这时敲打腰部会造成 骨盆更为血肿，反倒加重酸胀感。此外，生理期捶腰还不利子宫壁脱落后创口的修补痊愈，造成 出血增加，月经时间长。

　　2、常规体检

　　生理期除开不适合做妇科体检和验尿，一样不适合做血液检查和心电图检查等检查项目。由于这时受雄性荷尔蒙的影响，无法获得真正数据信息。

　　3、拨牙

　　也许非常少有牙科医生在拨牙前，会了解你是不是在生理期，但你自己一定要了解，不可以在生理期拨牙!不然，不但拨牙时出血增加，拨牙后口中也会生時间留出腥臭味，影响胃口，造成 生理期营养不良。这是由于月经期，子宫壁释放出来较多的组织激话物质，将血液中的化学纤维蛋白溶解酶原激话为具备抗凝血功效的游离脂肪酸溶解酶，另外身体的血小板数目也降低，因而人体凝血功能工作能力减少，活血時间增加。

　　以上便是有关女士在生理期的情况下需要留意防止的一些人体损害，假如你正处于生理期，那麼这种问题是务必高度重视的，由于唯有你对自身的身心健康承担，才能够更强的防止不好的影响，轻轻松松的渡过生理期。