全世界食材种类不计其数,色调五彩缤纷,营养专家把他们分成五大类。
乳白色:
稻米、小麦面粉等。可使身体得到木薯淀粉、蛋白、维他命等十余种营养元素。消化后可保持性命和健身运动,但通常缺乏一些身体必不可少的碳水化合物。
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