黄瓜是蔬菜水果的一种,对黄瓜的挑选能够安心开展,黄瓜在吃的情况下拥有 与众不同的口味,另外黄瓜对身体健康也是拥有 非常大协助,它带有的一些微量元素,对耗费脂肪,有非常好的实际效果,因而有很多女士在夏季减肥的情况下,全是会挑选黄瓜开展,那丝瓜炒虾仁也是很有名的美味。
丝瓜炒虾仁带有的蛋白、维他命比较多,另外吃那样美味的情况下,对推动人体食材消化吸收,拥有 非常好的协助,因此 对那样美味挑选,彻底是能够安心开展的。
丝瓜炒虾仁:
原材料:新鲜虾、黄瓜、姜、蒜、大骨汤、盐、味精
作法:
1、新鲜虾去头去壳留尾,在虾的身上割开,挑出来虾线,用米酒、芡粉腌渍十几分钟;
2、黄瓜削皮切滚刀块,姜切条,蒜切成片;
3、锅中油热后,放进炒虾仁至掉色,盛出预留;
4、锅中再次加点油,油烧后,放进姜、蒜炒香,放进黄瓜炒成变松;
5、放进鲜虾和黄瓜一起煸炒匀称;
6、倒进适当大骨汤,煮一会儿,大火收汁,加少量盐、味精调料就可以。
黄瓜中含避免 肌肤老化的维生素b21,美白皮肤的维他命C等成份,能维护皮肤、清除软斑,使皮肤雪白、鲜嫩,是难能可贵的美容护肤上品,故黄瓜汁有“佳人水”之称。平常饮食搭配上留意多吃黄瓜,对调经不如意有协助。黄瓜茯苓功效甘平,有清暑散血、祛毒润肠、袪风止咳化痰、润肌美容护肤、疏通经络、行血脉、下奶水等作用。丝瓜络有清热解毒、止咳化痰、通脉的作用。适用范围一般人都可以吃黄瓜。月经不调者、身体疲乏者适合多吃黄瓜。可用量每顿饭60克。特别提醒黄瓜不适合直接生吃。黄瓜汁液丰富多彩,宜现切现做,以防营养元素随汁流水走。
以上便是对丝瓜炒虾仁作法详解,制做那样美味的情况下,能够依据以上方式 开展,可是在制做的情况下,熟度不可以很大,不然在吃的情况下,对人体也是会出现一些危害的,并且丝瓜炒虾仁味儿也是会改变的。