瑜伽健身是非常好的修养身心的方式 ，并且还能够根据瑜伽健身来瘦身减肥、增强抵抗力，因此愈来愈多的人添加到练习瑜伽的团队中，可是许多人在练习瑜伽也有放臭屁的状况产生，对于此事绝大多数人表达疑惑。那究竟练习瑜伽老放屁是怎么回事呢？

　　1、干了倒立起来姿势

　　一般 很多人练习瑜伽放屁多在做倒立起来，乃至是刷单腿瑜伽下犬式时出現，这是由于倒立起来回来以后，腹部人体器官都往地底的方位，上边当然就拥有室内空间，假如腹部內有气，便会当然排出来，一般 主要表现为会阴处传出像放臭屁一样的响声。

　　2、肠胃蠕动加速

　　练习瑜伽时，人体的血液循环系统加速，基础代谢作用也获得提升，针对腹腔内脏器官等都是有非常好的推拿功效，能协助推动肠胃蠕动，从而协助人体将身体不必要的汽体排出来，便会出現放臭屁的状况。

　　3、腹压转变造成的

　　在练习瑜伽的情况下，也有腹部挤压成型、扭曲等姿势，造成腹压持续会产生尺寸的转变，进而也会造成放臭屁的状况产生。

　　4、服用过多产气食物

　　在练习瑜伽前，吃完过多的非常容易造成腹胀和排气管的食材，像甘薯、豆类食品食品、蛋白类食材等，全是非常容易造成在练习瑜伽时出現放臭屁的状况。

　　5、身患消化道病症

　　自身身患消化道病症、肠胃蠕动作用欠佳等病症，像胃病、消化性溃疡、肝胆病等也是可能造成练习瑜伽时放臭屁的状况的产生的。

　　练习瑜伽老放屁正常吗

　　一般是一切正常的。练习瑜伽后腹腔内脏器官获得非常好的推拿挤压成型，肠脏肠蠕动也会加速，放屁打嗝都归属于一切正常状况，非常是新手和胃肠不好的者，坚持不懈训练一至两月后，这类状况会降低或消退，无须担忧，并且这类放臭屁针对清理肠胃、缓解便秘、保持消化道健康是有协助的。可是假如是由于自身消化道病症造成的练习瑜伽放臭屁，建议立即的就诊医治有关病症，此外在练习瑜伽前少吃非常容易造成胀气或腹胀的食材。