有的病人因为胃热盛等原因，有时候会出現拉不出屎的状况，拉不出屎的应急方式有很多，可以用开塞露等外敷药品，还可以内服通便的药物。病症一般老年人病人比较多，因为老人消化道作用降低，造成食材在肠内滞留的時间较为长，水份消化吸收较多，非常容易产生便秘，下边让我们实际了解一下我，你将上海申花，拉不出屎的应急方式。

　　方式1、多饮水

　　非常是重精力员工，因大量出汗，吸气量大，水份耗费多，肠道内水分必定被很多消化吸收，因此 要防止便秘就得多饮水。早餐前或醒来后喝一杯水有轻微润肠功效。一定量饮用水，使肠胃获得充裕的水份可有利于肠內容物的根据。

　　方式2、多吃水果

　　很多新鲜水果上都带有的柠檬酸，具备推动胃肠功能的作用。具备维护肠胃粘膜、活性肠内肠道益生菌、调节肠胃的作用。具备润肺生津止渴、调理胃肠作用、软化血管和预防便秘的作用。需要留意的是，红心柚有润肠的功效，可让人产生腹泻。因而，肠胃欠佳的人不适合多吃柚子。

　　方式3、推拿

　　拉不出来屎的应急病人取仰卧，两手掌叠起，以脐为管理中心，在中腹、下腹作顺时针摩动，以腹腔有风感为宜，约2分鐘。再用无名指或中指导揉中脘穴、天枢、气海穴，每穴一分钟。大拇指按揉支沟穴，以有酸胀感为宜。多的粗质蔬菜水果和新鲜水果，适当服用不光滑多渣的粗粮，如标准粉、黑米、芋头、纯蜂蜜等也有利于大便的食材，少吃辛辣食物刺激性的食材。

　　方式4，酸牛奶

　　每日喝2杯以上酸牛奶。酸牛奶对调节肠胃最有益处，能够医好由于乱用泄药肠胃神经功能紊乱的问题。留意坚持不懈2周以上，時间越长实际效果越好。一定要含活菌的纯酸奶，稀的酸奶饮料沒有功效。

　　方式5地瓜

　　每天一次吃红薯替代别的正餐的方式，地瓜促进消化的实际效果非常好，坚持不懈一周毫无疑问奏效