薏米红豆粥是祛湿上品，身体有体内湿气自身却又觉得不上，反倒会影响人体出現口腔溃疡，打喷涕，发烧感冒，也有出現皮炎和湿疹的状况，这就是体内湿气所导致的关键状况，也许针对薏仁米赤豆汤作用，大伙儿可能并不了解，这道汤十分好吃，并且薏仁米在其中的作用多味道好，接下去的本文我们来了解一下薏仁米赤豆汤作用与作法。

　　作用

　　湿浊是导致当代各种各样漫性、反复性病症的压根，而薏米红豆汤是治湿浊最好是的药。我平时给患者开完药方后，总要叮嘱她们在生活起居上的一些常见问题，在其中说得数最多的便是回来熬薏米红豆汤当茶喝。针对不具有这一标准的患者，我能让它用薏仁米和紅豆煮粥，做为晚饭的正餐。

　　原材料

　　薏仁米、紅豆。

　　作法

　　1、薏仁米和紅豆清洗，放进石锅中，加满充足水;

　　2、开枪至锅原水开后，再煮3分鐘，熄火焖30分钟;

　　3、再开枪，煮至锅原水再度烧开后，再煮3分鐘，熄火焖30分钟就可以;

　　4、将汤滤掉当水喝，紅豆和薏仁米当饭吃，还可以一起当做粥吃。喜爱甜的，就加些糖。

　　1、红豆薏仁不需要侵泡，立即煮二遍，假如侵泡营养成分会外流。

　　2、这款汤并不是粥，因此汤是汤，米是米，豆是豆。留意千万别增加米。

　　3、尽可能应用石锅，隔热保温性好，焖的实际效果更棒。(还可以应用压力锅，那样的话黄豆会更为软烂)

　　4、量和占比，各抓一小把就可以了，别放多了，不然煮出去一大铁锅，尽可能多加水少放米和豆。

　　薏米红豆汤

　　小贴士

　　在鲜美的汤里一起还能够加黑豆，黑豆对胃不错，加在一起会更有营养成分。留意，此汤属性凉，女性朋友假如在生理期需在汤里放老红糖，那样就不容易造成小肚子疼了。

　　以上的文章内容之中为大伙儿详细介绍的这一道薏仁米赤豆汤作用与作法，最先汤之中我们能够添加黑豆，黑豆和紅豆加起來，不仅能够乌发，针对女士出現的经痛，小肚子疼月经不调和月经不平稳拥有 非常好的功效和作用还能够补气补血。