女士的经期不仅会产生生理学上的改变，针对女士的心理状态也会出现非常大的影响，许多 女性朋友在生理期的性子都是较为狂躁，这归属于经期综合征，这一点我们基本上面非常清楚，可是您知道吗，实际上女士在经期以前也是有一定较为显著的特点的，这就是说白了的经早期综合症，经早期综合症要比经期综合征更恐怖，因而期待诸位女性朋友能够了解一下经早期综合症的防止标准，搞好经早期综合症的防止工作中。

　　经早期紧张综合症的典型症状刚开始于月经初潮前7～14天，病症慢慢加剧，行经期前2～3天做到高峰期，经行后显著消退，并且病症随着生理周期每个月出現一次。在这期间，老婆稍忙或工作中不如意，就会有可能使病症加剧。假如老公在老婆生理期来临3～5天可从精神上给她以激励和宽慰，贴心照料，使她情绪轻松自在，就可以使病症缓解一些。

　　经早期综合症的防止标准

　　在生活起居时要防止不必要的精神刺激性，饮食搭配要少盐，日常生活要 有规律性，多报名参加一些文化娱乐和户外活动，就可使病症显著缓解乃至消退，针对病症情况严重的，可在医师具体指导下，服食苯巴妥等镇定药品或雌激素，雄性激素等来医治。

　　在经前要少吃多餐，并以新鲜水果做为小吃，防止服用食用糖，糖块及其含有刺激性的食物，确保每天的饮食搭配中包含1汤勺冷榨蔬菜水果油，由于他们含有Ω-3系列产品及其Ω—6系列产品油酸，多种营养元素增补剂及其多种多样矿物增补剂。

　　对病人家庭主要成员作相关病症健康保健的宣传教育十分关键，让病人的家庭主要成员掌握该病症规律性发病的规律性和预估病发時间，了解和包容并避免 病人经早期的个人行为过错，帮助调节经前的家庭活动，降低自然环境刺激性，使病人的无法控制过错降低到最少水平。

　　针对经早期综合症的防止标准文中如同详细介绍到此，实际上要想防止经早期综合症出現也有许多 事儿需要做，例如从饮食搭配刚开始留意不必饮酒少吃甜食，而且留意补充营养成分等，这种全是防止经早期综合症要做的事儿。