坚信许多人到喝纯牛奶的情况下都是立即将牛乳放到锅中或是开水里热着喝，尤其是成袋的或是罐装的牛乳。可是大家有没有发觉这种包裝的牛乳在加温后非常容易出現上边有一层薄薄的奶。因而有很多人 都说这种包裝的牛乳是不可以加温喝的，那麼罐装的牛乳能加温吗？为你的身心健康，一起来瞧瞧吧。

　　牛乳，最历史悠久的纯天然饮品之一，说白了是以雌虫乳牛的身上所挤出的。在不一样我国，牛乳也分是不一样的级别，现阶段最广泛的是全脂牛奶、低脂肪及低脂牛奶。现阶段目前市面上牛乳的添加剂也非常多，如高钙低脂牛奶，就注重在其中增加了优质蛋白质。

　　纯奶能够 加温吗

　　能够 的。牛奶加热的時间越长、溫度越高，在其中营养成分的外流就越比较严重，关键有维他命，在其中维他命C外流得最厉害，次之是乳清蛋白。

　　那麼，怎样加热牛奶才恰当呢?实际上，应用隔水加热法是最适当的。食用一杯约250ml的牛乳，用燃气灶加温得话，一般是70℃的高溫煮3分鐘，60℃煮6分鐘就可以。那麼用微波炉加热，1分鐘上下就可以了。但要留意应用微波炉会有温度不均值的状况，因此 喝以前拌和一下才不容易被烫着。

　　善心提示：权威专家强调，假如能防止加温食用就尽可能不必加温，那样能储存牛乳完好无损的营养成分。非常针对小孩来讲，完好无损的牛奶营养更有益于发展和生长发育。像大型商场或商场中市场销售的纯奶，一般环境卫生确保都较为靠谱，在食用时不需要加温。

　　牛乳是能够 加温解决的，如果是成袋奶，我们能够 立即放到开水中侵泡，等牛乳热了就可以立即食用了;如果是新鲜牛奶，还需要烧开一分钟后再喝。可是成袋奶不必立即带著包装袋放进微波炉加热中加温，那样可能会造成风险产生的。

　　针对牛乳的加温坚信大家都拥有一定的掌握，也有酸牛奶，很多人都喜爱饮用酸奶，可是来到冬季的情况下大伙儿就惦记着把酸奶加热了再喝，可是大伙儿在加温的全过程中一定要留意加温的溫度哦。晚上睡不着觉的盆友能够 在临睡前一小时喝一杯温牛乳哦，促进睡眠。