适度的服食泡腾片健康饮品不但能够 提高身体的免疫功能，并且还能够使皮肤越来越紧实，进而做到美白皮肤的实际效果。在食用泡腾片健康饮品的情况下，要留意自身的食用量，小量的食用当然有补充身体维他命的作用，可是泡腾片也不是全能的，食用的時间久了也是会对身体的消化道作用导致不适感的影响。

　　维C泡腾片对我们的人体有很多益处，能够 补充维他命C我们了解维他命C不但能够 美白皮肤，并且对我们的机体抵抗能力也是有一定推动作用的，可是我们不应该吃过多的维C泡腾片由于可能会对我们的消化道导致一定的刺激性。维C泡腾片尽管好，可是我们应当留意使用量。那麼，维C泡腾片能够 美白皮肤吗？

　　一、维c泡腾片能冶疗美白皮肤吗

　　适度服食维c泡腾片能够 补充维C，维C能终断产生色素的全过程，使皮肤黑色素沉积降低，进而降低黑色斑和雀斑，使皮肤白嫩。并且维C可加速身体基础代谢、美容养颜，降低氧自由基的造成，因此喝维c泡腾片是有一定的美白皮肤功效。

　　二、维c泡腾片治美白皮肤要注意什么

　　1、坚持不懈服食

　　维c泡腾片尽管有一定的去黄美白，但不是说服食了就立刻皮肤变白，最少要服食3-6月，实际效果才会较为显著，由于经胃肠被身体消化吸收，由浅入深协助体细胞升级需要一个全过程，才可以从根本原因上改进皮肤颜色，一切夸大其词宣传策划实际效果的作法对你的身心健康全是无利的。

　　2、控制使用量

　　服食维c泡腾片务必要留意的是，维c泡腾片不可以长期性过多服食，易导致草酸或尿酸结石，因此要想既抵达去黄美白又要但是量，建议服食含剂量的纯天然维C的维c泡腾片，例如只含30-40mg维C，那样每日一片安全性又合理，不容易导致说白了的副作用。

　　3、早餐或中饭后吃

　　大家都了解新鲜水果“早晨吃是金，下午吃是银”，维c泡腾片也一样，非常是一些从纯天然新鲜水果中获取的VC商品，也是要在早餐或是午饭吃，实际效果才会更好。长期性下来，想不美白皮肤都艰难。

　　4、挑选纯天然的商品

　　目前市面上的维c泡腾片商品有很多，几片、十几块，但一般这产品全是生成的VC，仅有真实全天然的VC，产品名字才可以称为“维生素C”。纯天然VC带有维生素P，它能避免VC被氧化而受到损坏，协助VC更强被身体消化吸收。而生成VC低成本，一般使用量都较为高，如一些VC泡腾片带有1000mgVC，一般归属于药物范围，不建议长期服用。