无论是男士還是女士，身心健康观念是愈来愈强，尤其是在平常较为追求美丽的女士，非常重视自身的身型，一些就算是身型早已很纤细了，可是要想让自身看上去更为的结石，这个时候会训练人体的肌肉，普遍的背部的肌肉，胳膊的肌肉或是是肌肉，在日常生活中假如女孩训练肌肉会比会变为胸平呢?

　　女孩训练肌肉是不容易变为胸平的，因此女性朋友们可无须太过担忧了。

　　女生练胸肌会丰胸美乳吗?

　　女生练胸肌不能丰胸美乳，可是能够 协助胸部塑性变形，降低腋下副乳。

　　乳房的主要成分是人体脂肪和乳腺，而肌肉仅仅可以具有烘托乳房的功效，并且女生的乳房并不是由肌肉构成的，沒有练过肌肉的女孩，胸部肌肉总是有薄薄一层，因此女生练胸肌并不会过多的影响乳房的尺寸。

　　尽管锻炼胸肌不容易立即使乳房增大、变丰腴，但当胸部肌肉根据锻练增大后，等于乳房里侧加了一块胸垫，乳房总体高宽比就高了，进而促使乳房更为突显，看上去更为丰腴。此外，女生胸部的锻练还可以刺激性乳腺组织的生长发育。这时相互配合高蛋白食物及其新鲜的热带水果，少量的雌激素食材饮食搭配，会出现更大的协助。

　　女生练胸肌的益处

　　1、防止乳房下垂

　　伴随着年纪的增长，肌肉流失，胸部欠缺烘托力，许多 女士会出現乳房下垂的问题。而胸肌锻炼可以扩大胸部烘托力，给你的胸部挺立。

　　2、防止胸部外扩

　　內衣不穿对，站立姿态有误都是造成胸部外扩。根据做一些夹胸姿势，可以让胸部缩紧。那时候无需你挤，胸沟都是有!

　　3、降低腋下副乳

　　腋下副乳的出現皆因胸部肌肉量不够和肌肉过於松弛引发。如果你卯足劲练胸，这问题便能得到解决。