脾虚大多数全是因为病人饮食搭配失衡.劳逸失度，或是是病久气血虚才造成的，是会让病人出現许多 病症的，像食后饱涨，身体怠倦，神疲倦力，也有型体削瘦，或肥胖症水肿，大便溏稀等，情况严重的还会继续出現月经过多，便血，伤害身心健康，那麼有男生脾虚吃哪五款饮食疗法好呢?

　　第一款饮食疗法是猪小肚炒淮山芡实汤，是要提前准备猪小肚、炒淮山、伏苓、姜片。起先将猪小肚用吉士粉清洗，炒淮山、伏苓稍侵泡，再将所有食物跟姜片下瓦锅，加冷水，烧开，温火煲两个小时，放进调味品就可以服用了。

　　第二款是山药羊肉粥，是要提前准备鲜淮山药，牛肉、檽米，起先将牛肉去肌肉筋膜，清洗，剁碎，炖烂后，下檽米和淮山药一起煮，具备清补脾肾的实际效果。

　　第三款是绿豆糯米猪肠，是要提前准备绿豆，檽米，猪肠，起先将猪肠清洗，绿豆侵泡半小时，再放进猪大肠内放水，线缠扎牢肠子两边，放进石锅煮开两个小时就可以了。

　　第四款是淮山药苡仁粥，是要提前准备饮用山药粉，薏苡仁，先将薏苡仁清洗水焯，将熟时，加入饮用山药粉，再用慢火再次煮到粥熟，早中晚温服，能够健脾益气，渗湿治腹泻，特别适合脾虚湿困的病人服用。

　　第五款是大枣益脾糕，是要提前准备大枣、黄芩，炮姜，鸡内金，起先都放进锅内放水煎制取汁，再将汁与小麦面粉及适当的糖做成糕，煮熟服用。

　　男生脾虚吃这五款饮食疗法好，都能让肝脏修复到原来的身心健康，此外病人还要吃一些其他食物，像粟子、淮山药、荷兰豆等，少吃一些特性寒性，易损害性子的食品，像茄子、丝瓜、东瓜、四季豆等，保持稳定的饮食结构，能够在平常适度的开展一些锻炼身体。