日常生活之中坚信很多人常常会碰到一些无缘无故的病症，例如每一次吃了凉的东西便会来大姨妈，像这类能够考虑到是由于人体太寒，再再加食用了过度寒凉的食材，造成的月经不调，由于月经不调没了恰当的规律性，因此常常会莫名其妙的出現经期，让大伙儿误以为是由于吃东西导致的，实际上这早已是归属于生理性的一种要素。

　　（一）月经不调医治的饮食搭配忌宜

　　1、水果：瓜类蔬菜（甜瓜、小惠、甜瓜、哈蜜瓜）、桔子、水梨、西红柿、椰子鞋、青枣、红西柚、荔技、芒果、香蕉苹果、桂圆等。

　　乳腺所述生冷食物或燥性新鲜水果请尽量避免食，月经期则防止服用。 2、冰冷饮品及冷冻物（牛奶布丁、水晶果冻等）。（30分后，待凉后能少服。）

　　乳腺热咖啡和茶水一般没有限制。

　　3、蔬菜：箩卜、芥蓝菜、白菜、茄子等，这种蔬菜水果一般在热煮时现有加葱、蒜、姜、水豆豉等调料，寒凉已降低，所以上述蔬菜水果能够服用。

　　（二）月经不调医治的平常常见问题

　　1、请培养运动习惯，健身运动能够提高精力，推动血循，并可降低吃药時间。

　　2、在海上活动或一般运动后，请速擦拭人体着衣，勿进食忽冷忽热吹风机；若不慎雨淋应尽速烘干秀发及换衣服防寒保暖；月经期应防止海上活动。

　　3、平时作息时间——不要熬夜，以防影响生理学规律及内分泌灵活性。

　　4、心态维持平静，精神紧张也会使卵巢混乱。

　　三）月经不调医治的常见问题

　　1、月经不调医治的治疗过程为三个月，第四个月断药观查生理周期情况，一般规律性吃药后医治一个疗程后就可以恢复过来。

　　2、月经不调医治期内，若有发烧感冒，请停止服用调理月经药品，等发烧感冒好后再服。

　　3、月经不调医治期内，若有服其他药品类（白凤丸、四物汤等），请告之医生。

　　4、经期恢复过来后，请非常控制生冷食物瓜果蔬菜、冰冷饮品，以防发作。

　　5、调理月经须长时间相互配合，请细心服食药品。