肉制品是我们日常生活很重要的一种营养元素的来源于，针对孕妇而言更是如此，很多人喜爱吃西餐，乃至是带有血的牛扒，由于她们感觉牛羊肉那样吃更为对我们身体好，那麼针对怀孕期的孕妇而言，带有血的牛扒可以吃吗？吃完到有血的牛扒会对孕妇造成哪些的影响呢，如今就一起来了解一下吧。

　　假如孕妇要吃西餐，有下列建议：

　　1、怀孕晚期建议内服补充营养成分，对小孩的生长发育和您很好。

　　2、避免发烧感冒等.忌刺激性食物维持乐观的心态。

　　3、不必饮酒现磨咖啡.戒烟戒酒.不必触碰有毒物质和放射性物质。

　　4、不必挑食.饮食搭配尽可能多元化.多吃高蛋白食物优质蛋白食材多吃蔬菜新鲜水果。

　　煎牛扒的做法

　　原材料：牛羊肉150克，圆葱10克，西红柿10克。

　　调味品：食用油10克，盐10克，鸡精10克，干水淀粉适当，绍兴酒5克。

　　制作方法方式 ：

　　1、牛羊肉切薄片，双面用刀拍一拍，洋葱切丝，西红柿切条。

　　2、牛羊肉用盐，鸡精，绍兴酒，干水淀粉翻拌。

　　3、炒锅下油，放进牛羊肉，用小火煎至双面金黄色至熟，铲起入碟即成。

　　特性：牛扒的腌渍要及时，煎时要把握好的熟度。

　　牛扒营养分析

　　牛羊肉食材中所带有身体所须这8种必须氨基酸，并且是100%消化吸收，一切动、绿色植物的营养成分无法与牛羊肉对比，因此，有吃一块牛羊肉，抵上上一天的营养成分的叫法。

　　牛扒配搭忌讳

　　牛羊肉不适合与栗子、石螺、老红糖、苋菜、纯粮酒、生猪肉同食。

　　孕妇吃西餐不可以追求完美一些熟

　　牛羊肉含有丰富多彩蛋白，碳水化合物构成比生猪肉更贴近身体需要，能提升机体抗病性工作能力，对成长发育及手术后，病后调理的人到补充失血过多、修补组织等层面非常适合，严冬食牛羊肉可养胃，是该时节的滋补上品。

　　尽管牛肉的营养使用价值很高，没经完全煮开的牛扒都是有感染弓形虫的风险性，因此准妈妈要吃西餐，一定要确保牛扒完全煎熟。但是全熟的牛扒，口味免不了受到非常大影响，因此還是建议准妈妈孕妇分娩之后再挑选吃西餐。

　　白芝麻牛排的做法

　　主要材料：牛里脊

　　调料：芝麻仁、 生鸡蛋、 小麦面粉、 盐、 黑胡椒、 红酒

　　做法：

　　1.牛里脊切薄片，用花刀将肌肉砸松

　　2.用盐、黑胡椒、红葡萄酒腌制10分钟

　　3.将腌好的牛扒先沾一层小麦面粉，再沾鸡蛋液，最终沾芝麻仁

　　4.用温油文火将牛扒炸至淡黄

　　5.起锅后逐一装盘就可以。

　　饮食疗法功效：牛羊肉味甘，性温，归脾、肝胆经，有益气、滋润肠胃、强壮骨筋、止咳化痰息风、解渴止涎的作用 适用中气下陷、胸闷气短气血虚，骨筋酸痛、贫血病久及面黄眼花的人服用。

　　牛扒的购买

　　牛羊肉的质量关键包含牛羊肉的色调、嫩度、口味、系水力发电和汁多性。肉的色调是受年纪、宰杀生产加工的卫生条件、贮藏生产加工标准、肌肉位置、在空气中曝露的時间等要素影响的。一切正常牛羊肉的色调为红色。牛年纪越大色调越重，从浅白色到鲜红色、暗红色。牛羊肉在空气中与co2触碰，色调会产生变化。牛扒尽早服用，服用不完后，用米酒食用盐经退浆后加保鲜袋于冰箱冷藏存储。

　　温馨提醒：看了文中以后，坚信您对孕妇能够吃西餐吗的问题已有一定的掌握。没经完全煮开的牛扒有感染弓形虫的风险性， 假如准妈妈一定吃西餐得话，一定要吃全熟的牛扒。