许多的准妈妈觉得要是圆满的渡过孕妇分娩，那麼人体就不容易出現疼痛。实际上并不是的，在孕妇分娩以后，孑宫也会出現收拢的状况，因此妈妈们還是要承担一些痛楚。那麼，刨宫产后宫缩要疼几日呢？实际上一般7天上下，可是假如长期疼痛得话，最好是到医院门诊检查一下，防止出现别的发炎。

　　一切正常状况下剖宫产后应该是三天上下的情况下便会子宫收缩完毕的。这一也是依据身体素质的。一般七天的情况下刨腹产是需要做复诊的。因此妈妈们子宫收缩也不必过度紧张。多多的歇息，维持心情舒畅就可以了。孩子出生后，新手妈妈还会觉得到一阵一阵相近疼痛一样的腹痛，并且在给宝宝喂母乳的情况下，这种感觉会更为显著。这类状况很广泛，是新手妈妈的孑宫修复的必经阶段。关键是由于生完孩子孑宫会快速变小，这类收拢是一种持续的筋挛情况，并且喂奶时造成的缩宫素也有加重子宫收缩的功效，因而，新手妈妈还会有疼痛的觉得。一般这类疼痛在生完孩子第一天最显著，渐渐地便会缓解。

　　如何缓解破腹产后宫缩疼痛

　　1、改变睡觉姿势：让孕妇侧卧，防止长期站起或长坐，以降低该位置的疼痛，坐时给孕妇屁股垫着座垫也会出现协助。

　　2、推拿小肚子：在生完孩子原始几日，能用手掌心略微施力在孕妇腹部作环状推拿，一直到觉得该位置发硬就可以，以推动子宫腔残留物质排出来;疼痛厉害时，推拿可使孑宫肌肉临时释放压力，缓解疼痛。

　　3、敷热：用暖手袋敷热小腹部，每一次敷半小时，留意温度不必过高，以防烫伤。

　　4、服食止疼药：若宫缩痛影响到歇息及睡眠质量，必要时可以用柔和的镇静药止疼。特别注意的是，一定要遵医嘱，切勿自主乱吃药。

　　5、针灸：用扎针中、关元穴、三阴交、足三里等穴道还可以减轻产后宫缩痛。