鱿鱼是一种十分火爆的海鲜产品，由于鱿鱼含有很多种多样微量元素，因此 鱿鱼较为多见于大家的餐桌上，鱿鱼含有蛋白，碳水化合物，优质蛋白质等微量元素，鱿鱼能够补血补气，对身体孱弱的状况能够获得改进，鱿鱼能够改进疲惫，还能够去湿气，对肺结核症状明显改善，鱿鱼除开这种也有许多功效，鱿鱼的功效有什么？接下去我们看来一下吧。

　　一.滋阴养血益气养血

　　鱿鱼肉带有丰富多彩的优质蛋白和各种各样身体必不可少的碳水化合物。具备滋阴养血益气养血、去湿气、抗痨等作用，是病久、孱弱、贫血、肺结核等患者的优良营养保健品。

　　二.保护眼睛

　　鱿鱼含丰富多彩的维生素D、维生素E，针对防止眼睛视力衰退、保护肝脏、恢复精力有非常大好处。鳗的肝脏带有丰富多彩的维生素D,有夜视障的优质食品。

　　三.防止骨质疏松

　　鱿鱼是含有优质蛋白质的海产品，常常服用，能使血钾值有所增加，使人体健壮。

　　四.推动头部生长发育

　　鱿鱼还带有被别名为“脑黄金”的DHA及EPA（深海鱼油成份，DHA为二十二碳六烯酸，EPA为二十碳五烯酸），成分比别的海货、肉类食品均高，而DHA和EPA被确认有防止心血管疾病的关键功效。

　　五.养颜美容

　　鱿鱼的皮、肉都带有丰富多彩的胶原蛋白粉，能够美容养颜、防衰老，故被称作“可吃的护肤品”。

　　六.强健壮肾

　　鱿鱼身体带有一种很稀缺的北河洛克斯蛋白质，具备优良的强健壮肾的作用，是年轻夫妻、中老年的健康保健食品。

　　七.适合群体

　　气血虚衰微、贫血、肺结核、神经衰弱者。