薏仁米和小米全是我们常常吃的东西，无论是薏仁米還是小米的功效和功效全是非常大的，二者在平常是很火爆的特色美食，但是小米和薏仁米常常被用于熬粥喝，不但好吃，营养元素也很丰富多彩，薏仁米或是是小米在熬粥的情况下，是能够 和许多的食物配搭起來的，那小米能够 喝薏仁米一起熬粥喝吗?

　　小米和薏仁米能一起熬粥吗?

　　当然可以一起熬粥喝的。

　　薏仁米小米粥的做法

　　原材料：薏仁米、小米适当。

　　作法：

　　1、将薏仁米、小米清洗提早侵泡一小时，随后锅内按一定的米水比例刚开始煮薏仁米小米汤;

　　2、在购买薏仁米、小米的情况下一定要留意米的鲜度，如果是旧米熬成的粥就不足香;

　　3、要留意薏仁米小米汤的熬料時间，薏仁米和小米放进锅里加充足水，开枪至锅原水开后再煮3分鐘，熄火焖30分钟，再开枪烧开后再闷30分钟就可以或是立即煮至薏仁米酥烂还可以;

　　4、煮薏仁米小米汤的情况下要先将锅中的水烧开再一起放进薏仁米、小米，烧开以后换文火，等粥越来越浓稠的情况下才可以熄火，在刚放米及其熬粥的全过程时要隔三差五拌和一下以防粥糊底。

　　哪些人不适合吃薏仁米小米汤

　　1、孕妇不适合吃薏仁米小米汤：孕妇要是没有觉得体内湿气太重的状况下最好是不必服用薏仁米，由于薏仁米是含有寒性特性的，但小米是可以吃的，配搭红枣、百合花、枸杞子等食物替代薏仁米，熬成粥一样还可以去湿气乃至还含有别的作用的呢。

　　2、消化吸收能力较差的人不适合吃薏仁米小米汤：薏米仁含有的醣类粘性较高，因此吃太多可能会防碍消化吸收，消化工作能力较差的人尽量避免吃或不要吃薏仁米小米汤。

　　3、高血脂病人不适合吃薏仁米小米汤：薏仁米尽管有软化血管及血糖值的功能，但终究仅仅一种健康保健食品不可以作为药物。因此有高血脂症状的病人最好看医生医治，干万不能自主服用薏仁米小米汤来医治。

　　4、生理期女士不适合吃薏仁米小米汤：由于薏米仁会使身体冷虚，体质虚寒不适合长期服用，因此恰逢生理期的女性应当防止服用。此外，汗少且便秘的群体不应多食薏仁米小米汤。