许多人到大便的情况下非常容易出現便秘的问题，像这类状况可能是由于长期性吃刺激的食材或是人体内有内毒素造成的。除开用药品来医治之外，还可以吃一些清肠胃排毒的食物或是喝一些蔬果汁。根据饮食疗法的方法来清肠排毒的或是身体排毒实际效果還是很好的。那麼最清肠排毒的蔬果汁有什么呢？详细信息掌握。

　　1.纯蜂蜜苦瓜汁

　　作用：纯蜂蜜苦瓜汁是一种营养成分非常高的健康饮品，这类健康饮品里边有很多的碳酸盐和多种营养元素，也有钙、铁及其钾等多种多样营养元素，大家食用之后能迅速补充营养成分，降低身体疲惫感的出現，清热去火，防止坏血病，养颜美容，及其抑止肿瘤细胞的转化成，对癌症有很优异的防止作用。

　　2.番茄汁

　　作用：西红柿汁是以西红柿和纯蜂蜜为关键原材料制做而成的一道健康饮品，制成品西红柿汁酸甜可口，有利于身体消化吸收，更含有丰富多彩的维他命等营养元素，有抗氧化性抗衰老，防癌，提高身体的免疫能力等作用。另外每日喝一杯番茄汁，对预防雀斑有不错的功效。番茄中带有丰富多彩的胡罗卜素，B族维生素和维他命C，能合理降低色素的产生，从而做到养颜美容作用。

　　3.红萝卜牛乳汁

　　作用：红萝卜有维他命，牛乳有蛋白和钙。服食牛乳红萝卜汁具备美白皮肤，强壮骨骼和牙及其对眼睛视力有维护作用。红萝卜带有丰富多彩的β胡罗卜素可变换为维A对视力的维护是很好的。并且红萝卜含有的维他命，可提升人体免疫力，预防流感，清理胃肠，对减肥瘦身者十分有协助；可牛乳和红萝卜都带有丰富多彩的优质蛋白质，纯奶中还带有丰富多彩的蛋白质食物。