大家的性情都是有许多的不同点，性情较为性格内向的人平常得话非常少，她们并并不是自身心烦意乱，仅仅内向型的性情造成 她们那样，有时性格内向的人也想让自身越来越性格外向乐观，仅仅性情的变化是有一定的艰难的，最先要自己提高自信的心理状态，做什么事情必须有信心，那样才可以尽早越来越性格外向起來。

　　1、要恰当地定价自身。不必与世无争、自诩清高;也不必盲目跟风不自信，总觉得他人看不起自身，以便维护保养自尊心而害怕积极与别人相处。前面一种应学会尊重他人，后面一种须要有信心。总而言之，应恰当地定价自身，正视自己的优点与缺点，认清别人的优劣势，与别人公平交往。

　　2、要学好倾吐自身的中心思想。不必把不满意、痛楚、苦恼、焦虑情绪等消极情绪压抑感在心里，使心理状态矛盾长期性解决不了，这不仅可能比较严重地危害身体健康，并且会使内向型的水平进一步加重。因此 切勿不必做事一直郁郁寡欢，忧心忡忡，将全部"思绪"封闭式在"自身"当中。要学好向自身的亲人或朋友倾吐自身的真正感情，那样性情便会逐渐乐观、性格外向起來。

　　3、积极参加各种各样团体活动。内向型的性情与自然环境与关，它能够在自然环境中产生，还可以在自然环境中改变。内向型者假如能积极地报名参加各种各样团体活动，最好是能在班集体或工作组中出任组织者的人物角色，从而提升与学生们的相处，内向型的性情在自然环境的影响下便会产生变化。

　　4、要学好与别人交往，擅于察颜观色。观查他人的爱好与个人行为特性，掌握哪些的话题讨论另一方最很感兴趣，那样，和人相处时就能顺水推舟，让人感觉你非常容易贴近，非常容易变成盆友。

　　5、塑造普遍的个人爱好。普遍的兴趣爱好会让人将心理活动描写竭尽于活动当中，而缓解对自身的太过关心;还会继续让人的消极情绪在兴趣爱好活动中获得非常好地发泄与迁移;兴趣爱好宛如一条扭带，会把具备相互兴趣爱好的人相互连接，进而使与与人相处的和睦水平获得提升。