腰疼是一种较为常见的疾病，造成 腰疼的原因有很多，可是出現腰疼这类状况，我们人体常常会出現许多较为显著的病症自身我们许多的活动都是出現进行不上的这类状况，但是一般来说，腰疼是能够根据一些方法来医治的，在其中就包含了中药治疗，那麼半夜腰疼的厉害该怎么办？

　　中医学上面有一段说的好“腰背委中求”，它关键说的是腰背部上的病症是不能忽视委中穴的。委中穴坐落于腿部腘窝的正中间，是足太阳光膀胱经的合穴，归属于从腰背部而成的膀胱经的两根支脉的汇合之处，是医治腰背部病症的关键穴道。

　　在中医学眼中觉得腰酸背疼能够分之为外感风寒和影响两类。外感风寒是因为身体体会了寒症外在的湿邪，因此 会发病，经常会腰背部强烈酸疼，仰身仰身都特别疼，躺下来则更为厉害了。

　　偏重的来到阴雨天下雨时候会更为痛楚。假如腰痛由于肾精孱弱造成 便会出現疼痛是隐约痛，进度迟缓，時间较为长，腰膝常酸痛乏力等。因此 要寻找发病原因才可以医治。

　　如何按摩委中穴:委中穴坐落于腿部腘窝的正中间，假如腰背部不适感并非病症引发，趴在床上，可自身实际操作或由亲人帮助。用两手大拇指端轻按两边委中穴，幅度以稍感酸疼为宜，一压一松为1次，一般可持续轻按20次上下，另外与脚部的伸屈相互配合。轻按时，假如能搽上一点刮痧油或蜂酒更强。那样不但能够治腰痛，还能合理消除脚部酸软疼痛，对一些下肢病症也是有养生保健的功效。

　　腰脚部受寒症湿浊侵蚀后，更易造成腰腿疼;寒症湿浊阻碍经脉，气血不通，不通则痛;因此 要依据季节变换，适度调整衣服裤子，衣服裤子被打湿或流汗之后要立即拆换，居住环境自然环境要维持干躁，防止遭到寒症湿浊的侵蚀。

　　腰腿疼病人站立，两脚分离，稍宽于肩;两手手心相对性磨擦至有湿热感后，快速将两手掌掌侧放置两边腰部皮肤上，左右往返磨擦49次，使腰部皮肤造成湿热感。技巧规定姿势轻便、来往流畅、紧靠皮肤，但防止擦伤皮肤。