略微吃一点东西腹部就胀，并且会胀得很难受，有时胀很长期都不容易消散，很显而易见，它是胃肠出現问题的主要表现，特别是在如今会出现各式各样的欠佳饮食结构，这种不良习惯会造成 胃肠消化吸收出現问题，随后便会出現餐后肚胀的病症，此外，也要考虑到以下这种要素导致的。

　　为何吃点饭就肚胀？

　　考虑到为肠胃混乱造成，

　　实施意见：

　　建议给与合理膳食主导，另外给与双歧杆菌三联活菌颗粒物及四磨汤原浆、油类调整医治就可以

　　便秘得话一般是由于容易上火或是是饮食结构不太好，工作压力过多，兴奋或是是抑郁症造成经典条件反射而造成的

　　实施意见：

　　便秘每日要吃一定量的蔬菜水果与新鲜水果早中晚空腹服苹果一个，或每顿饭前吃苹果1-3个，早上起床空肚饮一杯盐水或蜂蜜柠檬水，相互配合腹部按摩或转腰，多饮水，便秘一定不必滥用泄药，不要熬夜

　　肠胃作用孱弱，肠胃功能紊乱引发的呢。能够调理脾胃作用。

　　实施意见：

　　吃点益生菌粉，麻子仁丸。能够适当吃点蔬菜水果。适度健身运动。不能吃生冷食物高热量食物，不能吃硬东西

　　腹胀与涨痛，是胃肠问题中非常普遍的，有时候要是矫情健身运动、走行走就可以，有时候却痛得让躺在床上翻滚，并且要是是腹部的疼痛，病症上常常如出一辙，常令人摸不到思绪，不知道是溃疡還是吃坏。肠胃胀气最显著的病症便是：当扣诊时腹部展现空心的声音。（自然这部分就需要靠医师来确诊了）当气体进入体内，身体本能反应会出现打嗝儿或者放臭屁的反映，来排出来不必要的汽体，一般来说成人每日都是排气管约10-18次，若有出现异常无论是排气管的频次过多或者沒有排气管，都是导致出现异常的腹胀。

　　腹胀的问题可能也要留意是不是有肠胃层面的问题，留意饮食搭配，可以用益生菌粉等调养一下。

　　建议建议：建议先去医院门诊去查清下原因，再目的性的给与医治。平常饮食搭配层面留意规律性，防止辛辣食物油炸食物。