用餐饮酒交际是每一个人都防止不上的事，在我国的很多事儿全是在饭桌促使的，白酒文化十分浓厚。有的人流量很好，令人觉得喝酒不醉，一桌人都喝醉了他都没事儿，有的人则流量十分浅，喝醉酒一直吐连饮水都吐。实际上假如流量不太好得话在饮酒以前可以吃一些食材，一起来了解一下吧~

　　一、喝酒前吃啥

　　喝酒前吃什么食物？纯粮酒、葡萄酒、红葡萄酒等酒水，尽管酒精含量的成分差别挺大，但都是对胃粘膜造成刺激性。喝酒前吃啥不易醉？

　　1、奶制品（酸牛奶、牛乳）、豆类食品（大豆、绿豆、花生仁）、盐水、面点（鲜面条、吐司面包、曲奇饼干）等，总体来说，饮酒以前，需要先吃点东西垫垫腹部，空腹喝酒，会造成乙醇迅速被身体消化吸收。

　　2、牛肝，乙醇最先会在肝中新陈代谢，特别是在会造成维生素b2的外流，而牛肝中维生素b2的成分丰富多彩，在酒前或是酒中多吃牛肝，能够具有维护肝的作用。

　　3、红提，红提中带有丰富多彩的酒石酸，能与酒中的酒精造成反映而转化成长链脂肪酸物质，能够防止喝醉，除此之外，香蕉苹果、番茄、橄揽、甜瓜也可以具有防止醉酒的功效。

　　4、生鸡蛋，酒前多吃鸡蛋能具有养胃的作用。

　　二、喝酒后呕吐不止该怎么办

　　喝酒后呕吐不止该怎么办？适当地呕吐能够缓解乙醇对胃的刺激效果，假如呕吐不止，能够试着下列方式。

　　1、搓揉内关穴（胳膊纵纹往上2寸的位置）。

　　2、多饮水，加速乙醇从身体排出来。

　　3、喝两炒勺蜂蜜，不必加水。

　　4、喝生萝卜汁，有温阳化解酒的功效。

　　5、吃小量的止吐药，不能过多。

　　6、假如呕吐情况严重，可能是胃粘膜炎症反应，需要立即就诊，可内服吗丁啉、胃复安。

　　7、止吐以后，不能吃辛辣食物油腻感生冷食物的东西，要留意调理。

　　三、喝酒后胃难受怎么办

　　喝酒后胃难受怎么办？酒喝多以后，第一件事应该是解酒。醒酒的食物有什么呢？

　　1、水果：苹果、香蕉苹果、梨、荸荠、甜瓜、青柠檬、红莓、山楂果、甘庶、鲜橙具备解酒醒酒的功效。

　　2、蔬菜：萝卜、藕、番茄汁、白菜心具备解酒醒酒的功效。

　　3、维生素C片，酒喝多以后，吃VC

　　6—10片，有利于降低血液中的乙醇。

　　4、豆类食品：绿豆、赤小豆、黑豆都具备解酒的功效。

　　5、食材类：水豆腐、柿子饼、鸡蛋清、牛乳、红薯、纯蜂蜜都具备解酒的功效。

　　6、调味料：食用醋、白砂糖

　　7、假如饮酒过多，可选用催吐的方法。