肾是对我们而言很重要的一个人体器官，因此我们要把它养好，补上。而漂亮的有成效的容貌也是我们一直追求完美的。因此我一直在找寻一看补肾壮阳美容养颜的汤。由于我认为饮食疗法比一些药品好些，终究食材還是沒有毒副作用旳。今日就给大伙儿强烈推荐几种吧。

　　第一款：金针鸡肉汤

　　所需原材料：提前准备鸡脯肉150克，黑木耳30克，小葱1根，黄花菜60克，平菇3个，食用盐、鸡精各适当。

　　做法：黄花菜、黑木耳、平菇用清小水泡发，择洗干净;平菇切割成丝;鸡脯肉清洗，切条，用食用盐翻拌;葱清洗，鲜切花。黄花菜、平菇丝、黑木耳放人沸水锅内，用慢火烧开十多分钟，再放人鸡丝煮至熟，放葱段、食用盐、鸡精调料就可以。

　　第二款：美肤蛋花汤

　　所需原材料：提前准备腐竹皮一块，大枣五颗，生鸡蛋一个，老冰糖适当。

　　做法：腐竹皮清洗泡茶至软，生鸡蛋去壳搅拌备用，红枣去核，用四碗水焯滚后，放进腐竹皮、大枣与老冰糖，用文火煮30分钟，再添加生鸡蛋搅拌就可以服用。

　　美白养颜美容基本原理：腐竹皮是豆桨凝固的顶层皮，含蛋白、人体脂肪、钙、磷、铁、钠及其维生素b2_1、B_2等。维生素b2_1、B_2协助碳水化合物化合物、人体脂肪、蛋白等基础代谢，美容养颜护肤，另外还保护眼睛，使胃口、消化吸收一切正常，保持心脏与中枢神经系统的运行。大枣，补阴补血补气健脾胃，对人体有镇定功效，并可治失眠及眩晕。生鸡蛋则也是不能缺乏的营养元素。

　　第三款：大枣香菇汤

　　所需原材料：提前准备干香菇20只，鸡精、生姜片、大枣8只，米酒、食盐、食用油各适当。

　　做法：

　　第1步.将干香菇先加温浸水发到软，再换凉冷水洗去细沙;将大枣清洗，削皮。

　　第2步.用有盖炖锅，增加回应过虑的泡发香菇的水和添加适量冷水，再放进平菇、大枣、食盐、鸡精、米酒、生姜片、熟食用油少量

　　第3步,盖上盅盖，上笼屉蒸1钟头上下，出笼就可以服用。

　　美白养颜美容基本原理：平菇带有较高的蛋白、糖、维他命、尼克酸、营养元素和多种多样碳水化合物、酶、核苷酸等。其茯苓功效甘平，有健胃消食养血、滋补养生健壮的功效。核苷酸类化合物，能抑制血细胞和肝脏中的胆固醇提升，有阻拦动脉硬化和降血压功效，可预防疾病运动健身延缓衰老。平菇中带有麦角固醇，经身体消化吸收后可转换为维他命D，因此能够 预防佝偻病和贫血，对健体的有关键实际意义。大枣是闻名中外的滋补养生美容护肤食品，它能益气，益气养血生津止渴，健脾开胃。可医治脾胃虚寒、营养不良、血气亏本等症造成的容貌枯槁、肌皮失衡、血气歪斜等症。

　　女性的自豪便是她的容貌，无论是本质還是外在的。因此我们要维持这类美，就需要留意维护保养自身，补自身的肾，养自身的颜。仅有补起來，养得好，才可以面色好，容貌桥。女人气质但是数十年，要想把它吸引，就需要把它补起來。