平时的日常生活之中，一定要多补充一些含有有钙的食材，例如西兰花，鸡肝，牛肝，猪瘦肉，海带丝，老红糖这些全是含有有钙元素的，在其中也可以补充一些维C的食材，各式各样的山楂果，番茄，辣椒，油麦菜这些，由于维他命能够造血功能，推动血液循环系统，防止腿麻。

　　疾病防治

　　1.你需要多吃些含铁食物：例如像“西兰花”(蔬菜水果中含铜数最多)鸡肝、牛肝、猪瘦肉(含铁)、海带丝(含碘)、黑芝麻粉、木耳、老红糖(补血补气)、莴笋等。

　　2.含有维他命C的食材有很多：新鮮的新鲜水果和瓜果蔬菜：如山楂果、番茄、茄子、辣椒、油麦菜等。维他命C有参加造血功能、推动铁消化吸收运用的作用。

　　3.另外多吃些含有蛋白质食物的食材：如蛋类食品、奶类、淡水鱼、猪瘦肉类、虾及豆类食品等。

　　留意

　　应留意的是，吃不能吃得过多，不可以乱吃(吃铁吃多了是非常容易得糖尿病的)在日常饮食中应留意配制，尽可能保证食材的多元化。

　　保健方法

　　如果是神经损伤造成的肢体麻木，要依据神经损伤的水平、范畴、特性来挑选是选用用药治疗還是手术医治。用药治疗一般相互配合中医针灸、针灸理疗另外开展，促进其迅速修复。多元化手术治疗则是根据手术治疗引走受神经受损，以做到消除神经被压迫、刺激性的目地。