每每来到寒冷的冬季,大家在健康养生的情况下便会非常亲睐于奶茶健康养生法。那麼,冬季喝什么茶好?下边文中就为大伙儿强烈推荐三款合适冬季喝的保健茶。
第一:红枣桂圆茶
原材料:大枣、干桂圆、白糖
作法:将干桂圆除去机壳及其果仁,大枣除去果仁;随后将干桂圆、大枣及其白糖一起放进水杯当中,添加沸水开展冲调,十分钟以后就可以服食了。
作用:这类奶茶合适一些阴虚体质的病人服食,此外干桂圆服食过多易上火,因此 食用的情况下要留意适当。干桂圆具备非常好的滋补、补血补气及其护肤等作用,平时假如人体出現了贫血、神经衰弱或是是孱弱的状况,服食以后都可以得到 非常好的实际效果。这道红枣桂圆茶制做十分的简易,可是对人体的健康养生实际效果的确很好的,此外还可以推动脂肪燃烧,具有减肥瘦身的实际效果。
第二:枸杞红枣茶
原材料:大枣、枸杞子
作法:将大枣清理干净除去果仁,随后将枸杞子及其大枣一起用沸水冲调,替代茶叶茶食用。
作用:这道菜谱具备非常好的健胃消食滋补养生的功效,合适全部的群体服食。大枣不但具备补血补气的功效,常常服食还可以增强抵抗力,降低身患心血管疾病的可能;枸杞子则是具备护肝润肺止咳及其补肾壮阳的功效,服食以后还具备降血脂及其降血压的功效,此外还可以减轻眼睛出現疲倦的状况。
第三:桂花茶
原材料:干桂花、荼叶
作法:将干躁的桂花树和荼叶依照1比2的占比放进水杯中,随后用沸水冲调六分钟,这也就可以立即服食了,最好是可以每日早中晚服食一杯。
作用:桂花树不但香气扑鼻,另外也具备非常好的功效与作用,平时能够 只做变成桂花酿、桂花粥或是是桂花糖、桂花茶这些。中医学层面觉得桂花树温性,服食以后具备温中暖胃的作用,针对治咳嗽、食欲不佳及其痔疮、肚子疼这些实际效果非常好。此外,这类桂花茶还能合理的医治高血压病症。