孕妇在定期开展产检的情况下，便会发觉胎儿脐带紧紧围绕在胎宝宝的颈部，这类状况是很普遍的，由于胎宝宝会在孕妇的身体开展一些活动，非常是宝宝发育到二十周以上的情况下，活动的力度便会更大，有的情况下还会继续出現轻度的滚翻姿势，因此 孕妇们一定要搞好防止胎儿脐带绕颈的工作中，那麼避免 胎儿脐带绕颈的睡法有什么?

　　第一，避免 胎儿脐带绕颈的睡法有什么?多取孕妇左侧睡。晚上睡觉多取孕妇左侧睡，以提升孑宫胚胎血容量。可在大腿根部下垫2个枕芯，那样更更加舒服一些。

　　第二，降低振动。如果是怀孕后期的孕妈妈，发觉胎儿脐带绕颈，另外伴随胎儿横位、胎儿头位沒有入盘时，就不可以根据纠正姿势去改正胎方位，避免 胎儿脐带在胎宝宝太过健身运动中绕得越来越紧。要尽量避免振动，防止在晃动的路面上乘车。勤数胎动。孕妈妈要学好数胎动，当发觉宝宝胎动过多或过较少时，应立即去医院检查。正常胎动记数标准为：每12钟头超过10次。一般规定孕妈妈每天数胎动3次(早，中，晚各一次)每一次1钟头，正常胎动最少每钟头做到3次或以上，每动一次记数一下，有时候会出现一连串的宝宝胎动，那麼即使作一次。分隔5-6分鐘再动算另一次。

　　第三，适度活动。准妈妈在怀孕期间要做适度的活动，不可以一直坐下来没动，在活动时要防止过度强烈，例如散散步、游水、孕妇体操运动等都非常好，但一定要安全提示，要有亲人的照护，尽可能在清静的自然环境下活动。考虑到剖腹产。假如临孕妇分娩时，胎儿脐带绕颈的小宝宝出現心率出现异常，有宫内缺氧时，需要立即开展剖腹产。而盘绕周数大时可挑选折期剖腹产。

　　避免 胎儿脐带绕颈的睡法有什么?孕妇最好采用孕妇左侧睡的睡觉姿势，胎儿脐带绕颈的原因：一般状况下，胎儿和胎儿脐带都会孕妈妈的孑宫里飘浮着，当宝宝发育到一定环节时，便会在孕妇羊水中活动，伸伸手和脚，乃至翻个跟斗，大部分情况下胎宝宝和胎儿脐带能够和睦相处，但一不小心可能胎宝宝便会把手和脚或人体和胎儿脐带缠在一起。