冬季一到，许多畏冷的人刚开始提前准备厚实的衣服裤子了。在提前准备防寒保暖衣服的另外，不清楚大伙儿做没搞好冻疮的防止工作中呢?大家都了解冻疮实际上是一种难以除根的病症。一些情况下，冻疮反复发病，让大家很受困惑。那麼，有没有什么方法能够合理的防止冻疮呢?今日我们给大伙儿详细介绍防止冻疮的7大窍门。

　　1、防寒保暖

　　严寒是冻疮造成的关键发病原因，想不被冻疮摧残，最重要的防止方法便是防寒保暖，特别是在要搞好冻疮多见于位置的防寒保暖工作中，外出的情况下留意增加衣服，戴上胶手套、围脖和防风耳套，也要留意足部的防寒保暖，穿上带绒的棉鞋。

　　2、锻练

　　冻疮尽管长在人体的部分部位，但它与人体的素养是离不开的，坚持不懈锻炼身体时防止冻疮的好方法，由于锻练可合理改进人体的血液循环系统，提升人体的耐寒工作能力和机体的免疫功能，防止冻疮趁虚而入。

　　3、留意步伐的舒爽

　　要防止脚趾长冻疮，就应当挑选舒服适合的靴子，尽可能不必选择尖头高跟鞋，也不必将鞋绳绑得过紧，以防影响足部的血液循环系统。除此之外，还建议维持足部的舒爽，勤洗袜子，防止湿冷。1.

　　4、开展耐低温锻练

　　防止冻疮的关键是开展耐低温锻练。具体做法是以秋末冬初刚开始，就由浅入深用凉水侵泡以往常生冻疮的位置，如手和脚。刚开始能够每日试着侵泡三十分钟，之后慢慢提升到侵泡一小时。

　　5、妙用食材防止冻疮

　　用四季豆秸或朝天椒秸熬水，泡洗非常容易冻伤的位置，或用姜片涂擦部分皮肤，有防止冻疮的功效。

　　6、留意部分防寒保暖

　　如天气寒冷时出门要应用防护口罩、胶手套、防风耳套、围脖、等。袜子不适合过紧，推动血液循环系统。

　　7、不必触碰凉水

　　现阶段，冻疮病发肌理效果尚不十分明确，常常触碰凉水的人易患该病。