周期性抑郁症是病人对一些时节出現心态失衡，才会出現抑郁症的心态，病人在平常一定要留意，对于到一些环节后出現抑郁症的心态，应当去咨询医师，由于抑郁症假如无法得到立即的医治，会造成一些不必要的不便和病发症，会给病人的人体导致非常大的影响。

　　治疗方法

　　阳光照射治疗法是医治时节心态失调症的之后总很合理的方式 。药品能够独立应用，还可以与阳光照射治疗法协同应用。在家里办公室里多接纳太阳光照射，多开展户外活动游戏对医治时节心态失调症很有协助。阳光照射治疗法有时候称之为光源治疗法，使患者接纳乳白色led灯管的直射，led灯管上应用塑胶包好，避免紫外光对人的损害。光源抗压强度最少为10000勒克司，患者不必立即看见光，只是坐着间距灯源2到3英寸的地区的念书或用餐。光源治疗法安全性合理。

　　有一些轻微副作用：

　　1、眼疲劳

　　2、头痛

　　3、爱生气

　　4、疲惫

　　5、失眠

　　光源治疗法什么时候应用，使用时间多长时间为宜?

　　科学研究确认早晨开展光源治疗法比夜里应用实际效果好些。夜里应用非常容易造成失眠。权威专家建议每天早上接纳抗压强度为10000勒克斯的光直射30分钟上下。二天到四天病症就可以改进，二至四周就可以充分发挥彻底实际效果。光源治疗法理应阳光照射不够的时节持续开展，不然中断后，病症便会反复。尽管风吹日晒设备床还可以了解充足的阳光照射，但不适合用于医治时节心态失调症，原因是它造成的紫外光总数对皮肤和双眼危害。医生介绍，临床医学证实阳光照射治疗法是医治周期性抑郁症最有效的方式 。周期性抑郁症的产生主要是因为身体的人体生物钟不可以融入冬天日照时数减少的转变，造成生物节律混乱和内分泌失衡，进而导致了心态与精神面貌的混乱。大都市里高楼大厦，冬天里阴阴沉沉非常少看到太阳，许多脑力劳动长期在房间内工作中，欠缺锻炼身体，也欠缺充足的太阳光阳光照射，免疫力低下非常容易出現负面情绪。

　　阳光照射治疗法一方面是建议病人多开展“太阳浴”，到气体新鮮、光照充足的地区散散步和倒着走，提升阳光直射和户外活动游戏;平常在家里还要维持室内空气质量商品流通和光源充裕。另一方面，病人能够接纳乳白色led灯管的直射，led灯管上放塑胶包好，避免紫外光对人的损害，病人坐着间距灯源约一米的地区念书、用餐或开展别的活动。这类方式 安全性合理。