有的人略微吃一点东西便会觉得到肚胀，因此 食量会大大减少，时间长了得话，人体便会越来越孱弱，精神魅力也会大大的降低，长此以往，学习培训和工作中都是大受影响，因此 腹部消化不良这一问题伤害是十分大的，那麼造成消化不良的原因关键有什么呢？

　　用餐不消化肚胀是怎么回事？

　　餐后消化不良，出現有腹胀、腹痛、恶心想吐、恶心想吐等主要表现时，能够考虑到是胃肠病症造成的消化不良，普遍的消化道病症，例如急慢性胃炎、胃溃疡等，都可以造成餐后不消化肚胀。如消化不良，胃动力不足，食材在胃内过多发醇后造成很多汽体，使胃内工作压力进一步提高，因此就出現了上腹的饱涨，不适感，即胃涨。

　　解决方案：勤奋锻练，改进胃肠动力。现代社会大家日常生活快节奏，工作中焦虑不安，日常生活不规律性，欠缺锻练，长期的疲劳使胃肠动力失调，神经功能紊乱，锻炼毫无疑问是一个一举多得的方式 。可适度跑步，坚持不懈每日20分钟上下，不但能改进胃肠动力，还能提高心脏功能，提升人体的协调性。也有，生活起居饮食搭配调整饮食搭配应该少吃多餐，多食易于消化的食材，少食油腻感饮食搭配。

　　传统式医治上运用食疗、营养成分支持疗法、镇定助眠、缓痉止疼综合性医治主导，医师可依据病况对症治疗应用、谷维素片、胃蛋白酶、维生素b21、胃达喜、吗叮啉等医治。

　　用餐不消化肚胀或者吃的太油腻感

　　油腻感的食材较为难消化吸收，更非常容易造成腹胀腹痛的状况，并且科学研究工作人员发觉，油腻感的食材会影响人的大脑中一些化合物的造成，让人脾气暴躁，造成胸闷气短、焦虑情绪感。

　　解决方案：可吃些解油腻的食材减轻下，如圆葱、白木耳、东瓜、酸菜、喝醋、多喝温开水等。

　　用餐不消化肚胀或者胃酸过多造成

　　胃中过多的胃液和胰液中合后会造成二氧化碳，而二氧化碳是不可以被胃肠消化吸收的，因此 二氧化碳等汽体不可以立即排掉也没法被消化吸收，进而导致腹胀、打隔。

　　解决方案：胃酸过多建议多吃些碱性食品、及长链脂肪酸、低糖食物来缓解胃酸。