头顶有白头发跟我们的年纪相关，到了年龄的人头发白是常态化。一些年青人也会出现白头发，主要是工作压力太大导致的。无论是啥原因，头顶有白头发老气，看起来十分不好看。染头发是处理白头发非常简单的方式，但是对头发不太好，能够试着一些改进的小窍门。那麼，白发变黑发好多个小窍门是啥?

　　1、枸杞子饮食疗法

　　俗话说得好“肾藏精，其华在发”，秀发的是多少跟肾相关，头发颜色跟血相关，这彼此之间是互相影响的，因此 补肾壮阳也就可以改变头发颜色。枸杞子味甘、性温，具备补阴补血补气等实际效果，算的上是好的补肾食物，枸杞子能够熬粥，还可以泡水喝，嫌不便的还可以立即嚼了吃，每日一小把，坚持到底。

　　2、桑葚子饮食疗法

　　桑葚子还可以养血脉，乌双鬓。治秀发早白。制成桑椹膏每日服用，便捷又黑发。

　　具体方法：用沙布将桑葚子挤汁，过虑后装于瓷容器中，慢火熬成膏。加适当纯蜂蜜调均匀，存储于瓶中预留。每一次服1～2汤勺，每天1次，温水吞服。

　　3、黑豆饮食疗法

　　黑豆中带有丰富多彩的大豆异黄酮，能够调整身体的雄激素水准，缓解由雄激素代谢造成的脱发，加快头发的生长。而且因为黑豆带有色素，“逢黑必补”，能够推动身体生成破骨细胞，协助白发变黑发。黑豆煮粥或是醋泡黑豆都能够。

　　4、推拿百会穴

　　百会穴坐落于头上的正中央往后处，是全部阳经的交易会之处，常常推拿可推动血气循环系统，保持秀发所需营养成分的提供一切正常，輔助治疗头发早白，也可以缓解头晕脑胀、贫血、疲惫等病症。

　　5、刮浮白穴

　　浮白穴是治疗白发的常见工作经验穴，它坐落于头部、耳背乳突的后上边，是足少阳胆经上的穴道，刮拭或轻按浮白穴，可输通头部经络、清肝火祛火，能清热利湿、疏肝利胆、填精补肾壮阳。

　　6、葱姜擦头发

　　蒜头两半，姜1块。将药倒成糊状，擦头发，再自来水清洗，可喷些淡香水，降低蒜头味，持续擦3--4月就可以起效。

　　7、养成好习惯

　　由于秀发很比较敏感，因而非常容易遭受人体失调的影响。以便防止工作压力性白头发和少白头，务必在平常時刻提示自身有过规律性的日常生活。最先，维持充足的睡眠。那样能够调整自律神经，改进新陈代谢与血液循环系统。此外，适度健身运动也很重要。