当身体出現钙的缺失，或者手指甲被细菌感染时，指甲就会有可能会产生层次脱层状况。假如手指甲是细菌感染造成的甲癣，这就是我们平常常说的灰指甲，这类病症是需要病人到医院开展确立确诊后，开展目的性医治的。假如手指甲脱层是因为钙的缺失导致的，那麼平常就需要多做个户外活动，多晒晒太阳。

　　一、手指甲脱了一层是怎么回事

　　1.不清除细菌感染造成的甲癣的，也就是灰指甲。甲癣的诊断需要做细菌查验，建议到医院门诊皮肤科做细菌查验，确立确诊后在有目的性的药物治疗，实际应遵照临床医师具体指导。

　　2.可能是钙的缺失导致的。冬季户外活动游戏降低，立即造成 日晒的時间降低，影响钙消化吸收，另外身体优质蛋白质外流加速，可主要表现出手指甲变松变脆，易层次。

　　3.手指甲易、层次，掉下来，可能是血液循环系统差造成。建议你多做户外活动，多日晒。能够补充点维他命。

　　二、得了灰指甲该怎么办

　　1.灰甲净相互配合软塑霜治疗灰指甲，用软塑霜先把手指甲变软，随后用剪子把手指甲刮薄擦抹灰甲净，那样药品就能合理渗入进来，医好灰指甲也不反复。

　　2.取20瓣蒜头，去除表皮，剁碎或捣碎，放进带塞广口玻璃瓶子中。添加10%的冰醋酸150ml(也能用食醋替代)，侵泡一天，就可以应用。将病手指甲渗入温开水5分鐘，把手指甲泡软，用剪子裁掉或刮掉能够去除的病手指甲，将病手指甲插进蒜头浸液15分鐘。每曰3次，一周就可以奏效。如未治愈，可按上法再治一个疗程。为节约时间，还可以服药棉蘸蒜头浸液敷在病指甲上。渗入或敷后蒜头浸液，有时候病甲觉得有点儿疼痛，应坚持到底。假如脚趾甲身患灰指甲，用此方法一样合理。蒜头浸液可长期性储存，反复应用。用此法制脚癣也是有实际效果。

　　三、钙的缺失怎样补

　　1.多吃虾米皮。虾米皮含钙最大了，因而钙的缺失时要多吃虾米皮。此外在做虾时，最好是连到虾米皮一起吞掉，那样能补充很多优质蛋白质，能够炸大虾吃，那样不消耗虾米皮。

　　2.多吃豆类食品食材。例如豆桨、老豆腐、水豆腐这类的，含钙十分高。平时假如钙的缺失得话要多吃一些，非常是豆桨，比其他豆类食品食品更便于消化。

　　3.每日喝一包牛乳。牛乳含钙不低，要是每日确保一包牛乳，再再加饭食中钙的摄入，基本能考虑成年人一天的钙要求。

　　4.除此之外，也要多晒晒太阳，提升维他命D的摄取，便于能协助钙更强的消化吸收。