夏季针对我们大伙儿而言都十分的喜爱，一家人能够去海边玩耍游水在沙滩上去玩，还能够四处去看风景美不敌美，但是夏季虽好可是还要留意高温防暑，因为高温天气平均气温不断上涨会造成中暑头疼恶心等状况产生，平常要多喝一些消暑减温的汤，最好是防止下午的情况下出门，平常也要留意防晒隔离。

　　问题一

　　中暑后头痛在暗而阴凉处歇息

　　中暑后，要赶快撤出高溫自然环境，挑选迁移到荫凉阴凉处歇息。也有，头痛时还建议待在光源暗的场地内歇息，一般来说，这暗而自然通风阴凉的地方歇息三十分钟头痛当然会有一定的减轻。

　　问题二

　　中暑后头痛可按摩头皮减轻

　　对头部开展幅度适度的推拿，是减轻偏头痛的合理方式 。太阳穴位置是偏头痛推拿的关键穴位，你能用无名指来轻按，可以用握拳在太阳穴位置到发际线处轻轻地往返旋转推拿。及其，人群中、手掌等穴道还要多按按。

　　问

　　题三

　　中暑后头痛用高温防暑药物减轻

　　酷热的夏天，高温防暑药物，如藿香正气水、十滴水、龙虎人丹、清凉油等一定需备在身边，防止紧急的用处。当中暑后头痛时可适度服食这种药品减轻。

　　可是，在应用的全过程中大伙儿一定要留意不适合过多或常常服用。例如藿香正气水使用说明上标识的服食方式 是：内服，一次半支-1支(5-10Ml)，一日2次，用时摇匀。

　　提醒：中暑后别忙着服藿香正气水

　　中暑后别忙着吃藿香正气水，由于藿香正气只合适“桑拿天”导致的中暑，不宜高溫中暑，也就是中医学讲的“阴暑”。

　　“桑拿天”空气中水蒸气成分较高，调整人体体温的汗水挥发速率很慢，身体发热量无法得到立即释放，囤积在身体就可能出現恶心想吐、头痛、食欲不佳、呕吐、腹泻等中暑症状，而藿香正气类药具备补虚利湿、行气与立的功效，可合理解决湿寒，从而减轻不适感病症。

　　什么叫“阴暑”：阴暑指夏天因气侯酷热而吹风机乘凉，或饮冷过度，肾气内虚，以至炎热与寒症之邪乘虚侵蚀为之病。是因为静而得之，故称“阴暑”。关键病况有发热畏寒、无汗、身重疼痛、神疲惫怠、舌色淡、苔薄黄，脉沉细等。