女士在怀孕的情况下是十分独特的生理学阶段，大部分女性的身体都是出現一些病症，例如一些女士在怀孕四个月的情况下，人体出現乳房发痒的状况，实际上这类状况大部分是一切正常状况，一般可能是怀孕期间人体内所需的营养成分要求扩大，假如身体营养成分不够是可能会造成乳房发痒的状况，平常多吃新鮮的蔬菜水果和新鲜水果。

　　怀孕中期乳房痒是怎么回事

　　它是一切正常的生理需要，你别着急，以防影响小宝宝。向后走你也要认真观察，在每一次洗澡的时候，乳头上面有一层笳皮，黑乎乎的，开裂状，可轻轻地脱落它。

　　有医生专家强调，女性在怀孕期，乳房上皮腺的代谢提升，乳头上的皮脂腺也随着肥厚，乳头越来越绵软，而皮脂腺与皮腺分必物的提升也使皮肤表层碱化，造成 角质层薄被变软。

　　假如一直用肥皂类的清理物件，从乳头上及乳头上洗掉这种分必物，对女性的乳房健康是不好的。因而，维持乳房部分的环境卫生，最好是挑选温水清理。

　　假如你觉得胸罩又变小得话，就需要再度拆换一个适合的，它针对乳房的支撑点，能够降低作用力针对乳房肌腱的伸展。非常是如果你做一些孕期运动的情况下，如孕妇操、游水、散散步等，胸罩就更为必要了。

　　孕妇怎样医护乳房：

　　清理：每日用温开水清洗乳房，假如乳头结疤无法祛除，能够先擦抹一些食用油，待结疤变软后再用冷水清理干净。另外常常清洗乳头能提高乳头皮肤的延展性，能防止生完孩子乳头皮肤裂开。

　　敷热：用热纯棉毛巾对清理好的乳房开展敷热，能够变软因乳腺扩大出現的硬块，使胸部按摩做到更强的实际效果。

　　推拿：用两手手掌心在乳房周边轻轻地推拿1～3分鐘，随后用五个手指轻轻地抓揉乳房10至20次上下。每日坚持不懈推拿能确保乳腺管通畅，推动胸部发育。

　　保养：用柔和的润肤乳液将清理干净并推拿结束的乳房再开展一次推拿，关键是乳头，用两三个手指头捏紧乳头随后轻捻，手指头要粘满保湿乳液，充足滋养乳头皮肤，能够使乳头皮肤越来越坚韧，防止喂奶时非常容易干裂。但要防止刺激性过多造成子宫收缩。

　　怀孕中期的饮食搭配常见问题

　　伴随着胎宝宝持续长大了，孕妈妈的人体需要摄入大量蛋白和优质蛋白质。怀孕中期饮食要留意：

　　1、饮食搭配要含有优质蛋白质

　　优质蛋白质是产生骨骼和牙、协助肌肉收缩、保持血液作用的关键成份，在怀孕中期需要很多摄入。金枪鱼和小夏辅助大神是优质蛋白质的关键来源于，但要挑选盐分较少的进餐。奶制品、瓜果蔬菜、蛋类食品、甜杏仁、白芝麻等，都含有优质蛋白质。高钙食品和牛肉、生猪肉、鸡脯肉一起吃得话，能提升消化率。

　　2、充足摄入铁制

　　摄入铁制能防止贫血，含有铁制的食材有红肉类食品、蛋白质食物等。铁制食品和维他命C一起摄入得话，消化率会高些，由于维他命C在身体可以推动铁制消化吸收。反过来，绿茶、现磨咖啡等饮品带有咖啡碱，会防碍身体的铁制消化吸收。孕妈妈在用餐前1钟头，不可以喝这种饮品。

　　3、摄入含有甲基纤维素的食材

　　多食含有甲基纤维素的食材，能合理防止便秘，但需要进餐适当，以防影响优质蛋白质和铁制的消化率。为摄入充足的甲基纤维素，孕妇能用杂粮饭替代大米饭，以素菜汤替代大骨汤或老母鸡汤，并多吃新鮮水果和蔬菜。每顿饭要吃二种以上蔬菜水果，海带丝、紫菜、昆布、海菜等海草类食材一天要吃一种以上。