孕妇觉得肚子发硬这类状况产生在我们许多 孕妈妈们的的身上，这类状况导致的原因是各种各样的，一方面可能是因为我们一身的身体素质标准，也可能是因为我们感染到了某类病症，使我们觉得呼吸不畅，很多人非常畏惧这类状况的产生，由于我们也了解怀孕妈妈们的人体十分情况标准十分弱，因此大家都盲目跟风的去采用各种各样方法治疗，那麼当孕妇觉得肚子发硬这类病症应当怎样治疗呢？下边就要我们一起来了解一下孕妇觉得肚子发硬治疗方法。

　　治疗方法：

　　1. 少食多餐牙龈炎协助胃里消化吸收速率开展。要合理缓解腹胀，方能从饮食搭配下手。如果孕妇觉得胃胀气的情况下，还进餐很多食材，便会提升胃肠消化吸收的压力，令腹胀状况更厉害。因此，孕妇何不从一天吃三餐的习惯性改至一天吃六至八餐，每顿饭分量降低的方法来进餐。留意每一餐不必进餐过多类型的食材，也不适合吃过度流食的食材，由于流食并不一定好消化吸收。相反孕妇可选择半固态食材如麦皮进餐。

　　2. 培养每日大便习惯性 牙龈炎 多吃蔬菜新鲜水果高纤食材，推动肠胃蠕动。

　　3. 适度健身运动 牙龈炎 通过全身或腰部的肌肉活动可推动肠胃的肠蠕动。怀孕期做适度健身运动如散散步，亦能推动胃肠功能，缓解腹胀状况。因而，建议孕妇可于餐后三十分钟至一小时，到外边散散步约二十分钟，可协助大便和排气管。留意一些带碰撞性或需跑得太猛烈的就决不适合了。

　　4. 服食紫苏叶饮 牙龈炎 加入适量紫苏叶放水敖煮，分量、占比不限，行得通气、健脾养胃。也可以用桔红〈新鮮桔子皮〉取代紫苏叶。

　　6. 补充一定量水份 牙龈炎 早饭前喝热水，每日最少摄入2,000c.c.的水份。

　　7. 腹部按摩 牙龈炎 从右下腹刚开始，以柔和力度做顺时钟方位推拿，每一次10～20圈，一天2～3次，可协助缓解腹胀感。

　　8. 服食胃散 牙龈炎 腹胀情况比较严重时，可服食一些市面上的胃散（服食前请先向医生了解），要是不长期性或很多服食，对胎宝宝并不会造成影响。

　　9.多喝温开水 牙龈炎 假如排便积累在肠子内，腹胀状况会更为比较严重，因此孕妇要多喝温开水，每日最少喝1500cc的水分，充裕的水分能促进消化。喝温开水较凉水合适，由于喝冷水更易导致肠绞痛。除此之外，碳酸饮料、现磨咖啡、茶等饮品少喝为妙。

　　  以上內容为我们详细介绍了孕妇觉得肚子发硬的治疗方法，我们都能够学习培训以上详细介绍的方式 ，为我们身旁的孕妈妈们解决困难，便于当她们出現相近状况的情况下能够立即合理的医治，期待以上详细介绍的方式 能对大伙儿产生一些协助。