身上过敏很常见的就是食物引起的过敏现象，过敏会出现瘙痒，起疙瘩的症状，很难受，想要治疗皮肤过敏可以了解下面的食疗方法，平时要注意远离过敏的食物。

　　1、芪枣包子

　　黄芪300克，大枣300克，面粉300克。黄芪加水煎煮20分钟后去渣，入大枣再煮，熟后捞出大枣，去皮核取肉，捣烂为馅做包子，蒸熟即得。益气补血。可作主食。

　　2、羊肉山药粥

　　羊肉50克，冬瓜150克，山药100克，粳米50克。粳米加水煮粥至八成熟时，再将羊肉（剁碎）、冬瓜（切块）、山药（切丁）放入粥内同煮，待冬瓜、山药煮烂后，加入盐、味精调味。早晚各1碗，连服7日。

　　3、蕹菜猪肉卷

　　鲜蕹菜300克，猪肉100克。海带用温水泡发、洗净，切成菱形；猪排骨切块用沸水氽一下，温水洗净，加水用旺火煮沸，去浮沫后倒入海带，用小火炖烂，加盐、麻油调味。清热除湿止痒。佐餐食用。

　　4、海带绿豆汤

　　海带250克，绿豆100克，白糖适量。海带切碎，与绿直、白糖加水共煮汤。饮汤吃海带和绿豆。每日1次，连服10日。

　　5、姜丝鸡肉

　　山鸡肉300克，生姜50克。山鸡肉、生姜切丝，先用温油煸炒山鸡肉，待半熟时入调料及姜丝，翻炒即成。

　　6、葱豉粥

　　粳米50克，葱白3根，豆豉20克。先将粳米加水煮沸，再人豆豉共煮，待米将熟时，加入葱白，煮至粥成时，再用少许盐、味精调味。

　　7、姜桂红枣汤

　　干姜9克，红枣10枚，桂枝6克。以上三味加水煎汤。每日1剂，连服10日。

　　8、茄瓜炒肉丝

　　茄子300克，丝瓜100克，瘦猪肉50克。茄子切片蒸熟，丝瓜、瘦肉切丝，煸炒后加调料，浇于茄子上即可。清热泻火止痒。

　　9、绿豆藕

　　绿豆20克，鲜藕300克。藕洗净去皮，绿豆泡好后，装入藕孔内，蒸熟切片。

　　10、银花枇杷饮

　　鲜金银花10克，鲜枇杷4个。枇杷洗净，切开去核，捣烂，放入金银花，用开水冲泡。代茶频饮。