在我们国家有一半的人都存有着经痛的情况，这让许多 的女性朋友们痛楚躁动不安。经痛给女性朋友们的日常生活产生了许多 损害，要想将经痛医好，还需要我们掌握经痛的原因。好像有的人在来大姨妈以后，常常会出現头晕想吐的病症。要想改进这一健康状况得话，我们最先要掌握的便是造成的原因是啥？

　　来月经头晕想吐的原因是啥

　　一、血液循环系统欠佳型。在经期前会感觉肚胀胀的，下腹突显，一到生理期便会便秘。经血颜色为暗黄的色调，觉得粘稠，有时候会出现像猪肝色般血团排出。月经量多，第一天较为少，可是第二天与第三天起忽然变多，生理期会达7天以上。

　　改进小秘方：血液循环系统不佳的人要多活动人体，当心别受凉，不必吃冰凉食材。最好是无需卫生棉棒。多吃灰黑色、鲜红色、蓝紫色食材，蔬菜水果最好是全是加温解决。防止长期坐下来，要多走路，让盆骨的血液循环系统好点。能够喝些姜黄茶或者中药材的玫瑰、紅花、山楂茶。

　　二、畏冷型一到生理期，腹部就会有受凉的觉得，月经疼痛比较严重，一受凉会更比较严重，可是防寒保暖会感觉舒适一点。生理期一般都晚来，生理期总会持续七天以上，经血暗红色，会参杂像猪肝色一样的血团排出。特别怕冷，高并发孱弱型的概率很高。

　　改进小秘方：要搞好防寒保暖时间，能够穿少內衣或厚袜。不必穿裙，由于如果下身着凉，月经疼痛会更比较严重。建议吃温性食物。平时能够坐浴或热水泡脚来散寒气。建议可喝姜母茶与肉桂茶。工作压力过大中型

　　三、经期前精神不稳定，心态心神不宁，非常容易闹脾气。贪食之力与厌食二种状况不断地反复着，总放屁或打嗝儿，会乱起痘，并不是便秘便是腹泻。每一个月经痛病症不一样，会随那时候的健康状况改变，在经期前会腹胀或腹痛，可是经期一来这种病症会消退。月经是一般的鲜红色，是一切正常的四到五天。有时候会提前，有时候迟来。

　　改进小秘方：平时就需要学习培训调节情绪，平时生活作息要一切正常，生理期可听听音乐或喝点草药茶来抚慰心态。多吃橘子或饮茶，平时屋子里可放置些绿植，醒来后能够做些简易的伸展操，假如有时间能够散散心。建议喝茉莉花茶与薄荷茶，中药材可试香薄荷与茯苓。

　　女性一旦出現所述的这种状况，便是出現了我们常说的经痛的情况，这个时候我们一定要造成有关的留意。女性朋友们针对经痛一定要造成充足的留意，即便得开展医治，让自身杜绝经痛的困惑，防止它给我们的日常生活产生大量的困惑。而在日常生活中也是要留意，杜绝这些冰凉的东西，少吃少喝少碰。