辣大约是全我们中国人都喜欢的了吧，中国各省的火锅店就可以看得出大伙儿针对辣的喜爱了。大伙儿常常吃辣，不仅是因为口味上的刺激性罢了，实际上吃辣椒对人還是拥有许多的益处的。但每一种事情都务必要适当才能够，因此 吃辣椒還是要留意的。那麼到底吃辣椒拥有如何的益处和弊端呢？

　　益处

　　1、推动血液循环系统

　　因为朝天椒具备明显的推动血液循环系统的功效，因而能够改女士畏冷、冻伤、血管性头痛等病症，又能提高大脑神经特异性，有利于防衰老，纾缓多种多样病症。

　　2、医治咳嗽感冒

　　朝天椒带有丰富多彩的维他命C，能够控制心脏病及冠脉硬底化，减少胆固醇;除此之外，朝天椒还带有较多的抗氧化性物质，可防止癌症以及他慢性疾病;另外，朝天椒还能够使呼吸系统通畅，用于治咳嗽、发烧感冒。

　　3、防止胆结石

　　常吃辣椒能防止胆结石。辣椒带有丰富多彩的维他命，尤其是维他命C，可使身体不必要的胆固醇变化为胆汁酸，进而防止胆结石，已患胆结石者多吃含有维他命C的辣椒，对减轻病况有一定功效。

　　4、改进心脏作用

　　以朝天椒为关键原材料，配上蒜头、山楂果的提取液及维生素E，做成“保健产品”，服用后能改进心脏作用，推动血液循环系统。除此之外，常吃朝天椒可软化血管，降低血栓形成，对内分泌系统病症有一定防止功效。

　　5、健胃消食、促进消化

　　如前所述，朝天椒对口腔及肠胃有刺激效果，能提高肠胃蠕动，推动消化酶代谢，改进胃口，并能抑止肠内出现异常发醇。

　　6、降血脂

　　牙买加的生物学家根据试验证实，辣椒素能明显降低血糖水准。

　　弊端

　　1.由于朝天椒归属于辛辣食物食品，有些人吃辣椒会在脸上长痘。

　　2.过度钟爱甜味，易导致五脏六腑阴阳失调，造成病症。

　　3.肺气虚过盛甜味有散发、理气、活血化瘀等作用，吃多了非常容易使肺气虚过盛，耗伤气阴，造成免疫能力减少而患上发烧感冒，出現咽喉干痛、双眼红赤、鼻孔烘热、口干舌燥舌痛及其烂嘴角、出鼻血、牙痛等“容易上火”病症。

　　4.寒湿加剧多食辛辣食物易加剧体内湿热，主要表现为皮肤痤疮、血压上升、痔疮加剧和鼻出血等。