宫寒对女士的身心健康影响非常大,会让女士的身体素质越差,非常容易经痛,经期出現混乱,乃至会造成 不孕症产生。在出現宫寒以后,积极地开展调养是十分关键的,非常是养生汤,有益于散寒防寒保暖,改进宫寒的症状。那麼,宫寒喝什么好?下边就给大伙儿强烈推荐几种医治宫寒较为非常好的滋补汤。
一、干桂圆紅豆大枣汤
食物:干桂圆30克、红枣50克、紅豆150克、冷水1500克。
作法:
1、紅豆用冷水清洗,侵泡2钟头预留。
2、干桂圆去壳留肉预留。
3、泡好的紅豆、红枣、冷水,容易上火烧开。
4、添加干桂圆。
5、再度烧开后,转慢火煲60分钟。
二、紅豆大补汤
食物:紅豆50克、枣(干)5个、枸杞10克、姜1块、老红糖适当。
作法:
1、紅豆清洗,侵泡一段時间,再再次清洗。
2、大枣、枸杞子清洗,稍微侵泡后再清洗干净。
3、生姜切成片,将全部原材料放进炖锅,熬成汤,就可以食用。
三、巴戟杜仲海龙瘦肉汤
食物:巴戟60克,海龙15克,杜仲15克,瘦猪肉300克。
作法:
1、将巴戟、海龙、杜仲清洗。
2、瘦猪肉清洗,切片。
3、所有用材放进锅内,加冷水适当,文火烧开后,改成慢火煲2钟头,调料就可以。
四、乌骨鸡汤
食物:乌骨鸡1只,川芎、黄芩、薏苡仁各9克。
作法:
1、将鸡清洗,去脏杂。
2、把药放进鸡腹腔线缠手术缝合,放石锅内煮开。
3、去残渣,添加调味料后肉食喝粥,分2-3次服完。经前每日l剂,连服3-5次。
五、当归羊肉汤
食物:川芎、党参各15g,黄芩30g,姜片10g,牛肉500g。
作法:
1、牛肉切成片,各药用价值沙布捆扎,放水一同煎制至肉熟烂。
2、饮汤吃荤。