生小孩针对女士而言是十分平时的事儿，可是对女士的人体损害也是十分大的，尤其是在生完孩子沒有留意自身的人体维护保养和康复治疗便会造成许多病症的出現，在其中产后屁股疼便是许多女士都经历过的一种病症，可是要想使这类病症获得合理的减轻和防止，我们就需要把握好原因，下边一起掌握下产后屁股疼该怎么办。

　　产后屁股疼该怎么办

　　盆骨由骶骨、尾椎骨、髂骨、坐骨神经、趾骨结合而成，上下二块趾骨在盆骨前正中间联接，产生坐骨结节，左右附带肌腱。

　　怀孕时内分泌生长激素使耻骨联合部位慢慢分离，肌腱随着松驰；孕妇分娩时内分泌生长激素使耻骨联合处软骨融解。坐骨结节的松驰，到生产孕妇分娩时做到最大幅，有时候乃至会产生分离出来。非常是初产，在孕妇分娩时以便让胎商品圆满根据，通常用劲强烈把坐骨结节展开，损害了趾骨和周边肌腱，造成趾骨位置疼痛。从而，新手妈妈在生完孩子下蹲或拿吊物时，甚至大便都觉得趾骨上有痛感，比较严重疼痛的新手妈妈在走动时乃至迈不开腿，用不上力，有时候还会继续出現尿失禁、子宫下垂、孑宫脱位等让孕妇痛楚的状况。

　　自然分娩后，坐骨结节分离出来是产科最普遍的盆骨损害，新手妈妈在产生这种问题时，无须太过焦虑，那麼孕产应当怎样预防因坐骨结节松驰而造成的这种疼痛呢？

　　应对措施：

　　1、控制适度的孕期体重增长，过多肥胖症将提升盆骨底压力与产后修复艰难。

　　2、临产前与生完孩子的骨盆底肌肉健身运动（提肛运动、凯格尔运动）。

　　3、伴随着激素作用减低，耻骨痛在生完孩子会慢慢缓解，假如在怀孕时即出現趾骨疼痛，那时候就应缓解活动，乃至卧床休息。

　　4、假如胎儿过大，最好是考虑到刨腹产，或开展适度的会阴切开术，以防导致坐骨结节分离出来和周边肌腱比较严重损害。

　　5、疼痛比较严重时，新手妈妈务必卧床休息，并选用盆骨修复带固定不动盆骨，那样会有利于趾骨的修复。

　　6、平常多吃龙虾、杜蛎等富含钙高的食物，也可在医师具体指导下服食补虚类药。

　　7、生完孩子留意多歇息，降低左右室内楼梯及其走斜坡路的活动。需要行走时一定留意减慢速率，步伐也不能迈得很大，防止加剧趾骨损害。

　　8、生完孩子六至八周若有持续病症，应尽快就诊医治。

　　上边便是对产后屁股疼该怎么办的详细介绍，期待女性朋友在生完孩子一定要多留意自身的人体维护保养，生完孩子一定要多卧床休息，饮食搭配上还要吃些清淡的菜，而且留意营养成分的平衡，不必吃生冷食物含有刺激性的食物，此外在生完孩子42天一定要到医院门诊搞好人体的复诊。