每一个人都理应搞好本人的口腔健康医护工作中，那样才可以合理防止口腔问题的造成。由于口腔问题造成以后，不但会给病人的牙龈牙产生强烈的痛感，也有可能会出現比较严重的消化道问题。在其中牙周炎便是一种相对性比较普遍的牙龈问题，但是为何一小部分病人的牙周炎一直炎症呢？

　　牙龈老炎症的原因有下列几层面：一、刷牙刷得不太好，建议选用中华民族口腔学会强烈推荐的巴氏刷牙法，每顿饭后加睡觉前刷牙，每一次刷牙不少于三分钟。假如不好好刷牙，牙颈部会残余食物残留，随后产生牙渍，牙渍上面粘附病菌，刺激性牙龈而造成牙龈炎症。二、牙齿排列参差不齐，牙齿排列参差不齐通常给刷牙产生一定的艰难，尽管十分认真地好好地刷牙，但也不易把牙颈部刷干净，进而也会造成牙龈炎。三、沒有定期开展牙周医护，建议半年到一年到正规的医院口腔科开展牙周医护。

　　牙周炎不可以碰的三种食材

　　1、刺激性食物

　　权威专家非常的提示，身患牙龈炎、牙周炎等症状的病人务必要培养优良的生活方式。最先要留意的就是生活方式，例如像早中晚刷牙等，那样能够 防止唾沫中的病菌很多滋长进而影响牙齿健康。另外还应当留意培养优良的饮食结构，一些不利牙龈健康的食物应当尽量避免吃，例如像各种各样辛辣食物刺激性食品，这类食材对牙龈及其口腔的损害十分大。

　　最普遍的有朝天椒、蒜头、咖喱酱等，这种刺激食品都是比较严重的危害口腔粘膜及其牙龈身心健康。另外假如过多服用这类食材，也有可能会使疼痛加剧另外发炎也会进一步的外扩散。

　　2、油炸食材

　　各式各样的油炸食材是很多人的最喜欢，尤其是各种各样街边小吃，让很多人常常回味无穷。可是这类食材针对身患牙龈病的病人来讲确是肯定的忌讳，无论是煎、炸還是烤的食品，都是有可能会造成牙龈身心健康更为损伤。它是因为这类食材都十分的不利咬合，长期性服用非常容易损害牙龈，不仅会造成牙龈炎的病症加剧另外也有可能会因而而造成牙龈流血。

　　除开各种各样炭火烤肉、铁板鱿鱼等食材以外，也有像油煎排骨、油炸小鱼等都不可以常常服用，不然得话不但会毁坏牙龈身心健康，另外也有可能会危害全部牙齿健康。

　　3、硬质的食品

　　无论是啥原因的牙周炎，这些病人在平常日常生活必须非常的留意，那便是尽可能的不必吃扎实的食材。可以说大伙儿对各式各样的干果、坚果类似物都十分的喜爱，权威专家也强调这种食材全是十分健康的零食，过多服用也不必担心会长胖。但针对身患牙龈炎的病人来讲，假如在生活起居中过多服用这类食材得话，必定会造成发炎更为比较严重。