目前大家由于各种各样工作压力过大而造成常常出現体质虚弱、疲惫乏力的病症。因而，补肾壮阳很关键，由于补肾壮阳能够提高人的魅力和活力。多吃黑豆能够补肾壮阳美容养颜的另外，可以让头发顺滑有光泽度哦！

　　黑豆和哪些熬汤好：乌骨鸡炖黑豆

　　原材料：乌骨鸡1只，黑豆250克，木耳30克，平菇10克，盐、生姜沫、冬茹、鸡精各适当。

　　作法：

　　1、将乌骨鸡褪毛，清洗內脏，切割成小块;木耳泡开，清洗;平菇泡开，去蒂，切片。

　　2、将乌骨鸡与黑豆同煮煮汤、添加适量生姜沫、冬茹至肉熟豆酥。

　　3、添加木耳和平菇再煮一会儿，添加适量盐、鸡精调料就可以。

　　黑豆龙骨汤

　　原材料：黑豆50克，猪骨头1斤，茯苓0.25块，姜1片，盐适量。

　　作法：

　　1、黑豆清洗完用清浸水4钟头。

　　2、猪骨头清洗用斩件绰水。

　　3、茯苓用冷水浸软完用刀刮掉瓢清洗，随后裁成丝。

　　4、将猪骨头、黑豆、茯苓、生姜片放进电砂煲中，添加冷水1升煲2钟头。

　　5、添加适量盐调料就可以。