1、与番茄、芹菜、柠檬一起榨汁:该名称为番茄洋葱芹菜汁,在榨汁时加少许蜂蜜,增加果汁的甜味,该果汁有减肥的功效。
2、与橙子、胡萝卜一起榨汁:榨出的果汁的作用是美容除斑和降低胆固醇。
3、与猕猴桃、苹果、薄荷叶一起榨汁:榨出的果汁有调养肌肤、滋润美白、减少皱纹产生的功效。
4、与木瓜、蜂蜜、橙子一起榨汁:适合体力不足、消化不良、便秘、肠胃弱者饮用,可以调节身体的分泌平衡。
5、与芹菜、胡萝卜、苹果一起榨汁:可以预防及稳定高血压和血管硬化。
1、凤梨和苹果可以榨汁喝。凤梨中的酸性比较大,如果选用较甜的苹果一起榨汁喝,能帮助中和一部分凤梨中的酸味,但凤梨苹果汁中还能保留一部分的酸味。而且苹果和凤梨都对身体有很好的清洁效果。
2、凤梨可以和梨榨汁喝。梨的味道相对而言比较清淡,与凤梨一起榨汁喝,不易产生串味的现象,可以保持两种水果的味道。
3、凤梨可以和橙子榨汁喝。凤梨和橙子榨成汁的味道酸甜可口而且健康卫生。
水果酵素,指将水果发酵后的产物。
由于在过去酶又称作酵素,商家将水果酵素说成水果中的酶,并宣称摄入的水果酵素可以在人体中发挥作用。这是一种伪科学。
即使水果酵素真的是水果中的酶,它也不能在人体内发挥作用。事实上口服的酶在消化道内已被分解为小分子,无法发挥作用;且植物的酶未必能催化人体的反应;更重要的是人自身就有控制酶产生、分解的完整机制,并用这种方式控制一切生命活动,补充酶显得多余且盲目。
水果榨汁后,营养素的损失主要是维生素C、膳食纤维、抗氧化成分。
维生素C、抗氧化成分的损失的原因:
榨汁的时候,高速旋转的刀片把细胞破坏了,果蔬中的维生素C遇到多种氧化酶,会损失严重。类黄酮、花青素等抗氧化成分,也会有不同程度的损失。
膳食纤维的损失的原因:
榨汁的时候,不溶性元素钙、膳食纤维等会被留在残渣当中。
蔬菜榨汁也同样会损失这些营养素。